Cum puteți recunoaște dietele dubioase și produsele de slăbire?

În Elveția, 37% dintre adulți se luptă pentru a fi supraponderali. Piața de slăbire înflorește necontrolată. Și devine din ce în ce mai dificil să îi identificăm pe cei buni printre nenumăratele programe de slăbit. Piața de slăbire este o afacere profitabilă, cu speranță, din care mulți ar dori să taie o bucată și, prin urmare, deseori îi ademenesc cu oferte dubioase. „7 kilograme în doar 7 zile!” Mulți furnizori dubioși de diete de slăbire promovează promisiuni atât de mari. Dar astfel de diete sunt sortite eșecului, deoarece nu sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. Și acest lucru este important, deoarece dacă o dietă se desfășoară doar pentru o perioadă scurtă de timp, greutatea va crește din nou după ce dieta de foame se termină, adesea chiar mai mare decât greutatea inițială (efect yo-yo).

Dietele și produsele de slăbire sunt de o zecime, iar noile produse vin constant pe piață. Cine altcineva are prezentarea generală? Cu ajutorul listei noastre de verificare, chiar și în calitate de profan fără cunoștințe aprofundate de specialitate în științe nutriționale, medicină sau psihologie, puteți identifica oferte dubioase.

Este foarte simplu: dacă oricare dintre punctele enumerate mai jos se aplică unei diete, unui program sau unui produs de slăbire, vă sfătuim să aveți grijă. Dacă se aplică mai multe puncte, se aplică următoarele: „Hands off”.

---