Cum să ai dinți sănătoși Mutuelle Mieux Etre
Publicat la 14.12.2018 | Știri 2018-12-14 2020-10-08
La toate vârstele, este esențial să te poți baza pe dinți pentru hrană, să rămâi sănătos sau doar să ai un zâmbet frumos.
Dinții pentru hrană
Funcția principală a dinților este de a tăia și măcina alimentele, astfel încât să poată fi înghițite și digerate. Dinții bolnavi, dureroși, slăbiți sau lipsiți pot împiedica o persoană să mănânce normal, făcându-o mai vulnerabilă la boli.
Dinți buni pentru a rămâne sănătoși
În timp ce unele afecțiuni ale gurii sau dinților pot părea inofensive, cum ar fi aftele, altele pot avea un impact asupra sănătății generale, mai ales dacă nu sunt tratate. Este cazul:
- cavități, care pot provoca dureri de dinți, abcese dentare și infecții ale altor organe, cum ar fi inima;
- gingivita (inflamația gingiilor) care, atunci când progresează spre parodontită (inflamația osului în care dinții sunt înrădăcinați), devin responsabile de slăbirea și căderea dinților. Parodontita este, de asemenea, cauza bolilor, în special a bolilor cardiovasculare, și poate promova nașterile premature la femeile gravide.
Păstrează un zâmbet frumos
Dinții sănătoși rămân frumoși și asigură un zâmbet frumos! Este important să aveți încredere în sine și să vă simțiți confortabil în societate.
Cum să vă îngrijiți dinții zilnic ?
Câteva precauții ușor de adoptat zilnic vă permit să păstrați dinții sănătoși pentru o lungă perioadă de timp: respectați o igienă orală bună, aveți o dietă echilibrată și vizitați medicul dentist în mod regulat.
Igiena orală: fără bacterii !
Trebuie respectată o regulă de aur:
- spală-te pe dinți după fiecare masă,
- sau cel puțin de două ori pe zi: dimineața și seara.
Periajul ajută la îndepărtarea plăcii. Este un amestec de salivă, resturi alimentare și minerale calcaroase, precum calciu, care se depune pe dinți.
În placa dentară se dezvoltă bacteriile responsabile de cavități.
Prin amestecarea cu minerale în salivă, placa dentară se transformă în tartru.
scară este depus:
- pe partea inferioară a dinților, la marginea gingiei: se observă un depozit albicios sau maroniu la fumători;
- pe rădăcinile dinților, sub gingie: tartrul capătă apoi o nuanță negricioasă, iar intervenția unui chirurg dentar este necesară pentru a scăpa de ea.
Tartrul promovează, de asemenea, multiplicarea bacteriilor. Prin urmare, poate fi cauza bolilor dinților, gingiilor și gurii și chiar a infecțiilor care afectează alte organe.
Prin urmare, se recomandă scalarea regulată de către un chirurg dentar.
O dietă echilibrată pentru dinți sănătoși
- urmați un ritm de trei mese pe zi, urmat de spălarea dinților;
- feriți-vă de gustări între mese și alimente sau băuturi bogate în zahăr, în special băuturi răcoritoare, care favorizează formarea cariilor.
Tutun: și pentru dinți este mai bine fără !
Fumatul dăunează sănătății dinților și gurii:
- face dinții galbeni;
- se usucă gura prin reducerea producției de salivă, făcând gingiile și dinții mai sensibili la bacterii;
- reduce aportul de sânge și oxigen al gingiilor, favorizând apariția sau agravarea bolilor parodontale: afectează parodonțiunea, adică toate țesuturile și structurile (gingiile, oasele etc.) în care sunt fixați dinții;
- dă respirație urâtă.