Cum să ai grijă de limba ta

Limba este folosită pentru a vorbi, mânca, bea, distinge sărat de dulce, acid de amar. Dar și să cânte, să-și lingă buzele, să sărute. De aici și importanța menținerii sale în stare bună de sănătate. Cum să-l îngrijești zilnic ?

grijă

Evitați ceea ce irită limba

Persoanele predispuse la afte sunt sfătuiți să limiteze consumul de brânză (Gruyère), fructe uscate (nuci în special), ananas, condimente picante. Oțetul, alcoolul, roșiile, citricele și kiwi, toate acide, sunt, de asemenea, cunoscute pentru a promova aftele. De asemenea, de evitat, tutunul.

  • Alege pastă de dințifără laurilsulfat de sodiu. Acest agent tensioactiv de spumare și degresare poate irita limba. În cele din urmă, așteptați înainte de a consuma un aliment sau o băutură care este prea fierbinte (sau rece), altfel limba vă va arde.