Cum să ajute o persoană dragă cu o problemă mentală

Esential:

cu excepția cazului de urgență, nu vă opuneți în față persoanei iubite care suferă
nu-l face să se simtă vinovat
diagnosticul trebuie pus de un psihiatru pentru a organiza strategia terapeutică (vezi pe această pagină diferențele dintre psihiatru și psiholog)
Terapia cognitivă și comportamentală (TCC) sau Terapia interpersonală (IPT) ar trebui favorizate în această situație
dacă persoana iubită refuză să se consulte, puteți consulta un psihiatru pentru a vă sfătui cu privire la modul de ajutor
într-o situație de urgență, în special gânduri suicidare, spitalizarea este necesară pentru persoana iubită, chiar dacă aceasta înseamnă să i se opună.

Încercarea de a ajuta o persoană dragă care suferă de o problemă psihiatrică ... Întrebare dificilă ...

Oricât de mult putem spera că acest site vă va convinge de necesitatea de a căuta ajutorul necesar dacă ceva vă alarmează, este cu totul diferit pentru un membru din anturajul dvs.

Rolul tău în acest caz este capital. Esența problemelor psihologice este că foarte des oamenii sunt reticenți în a cere ajutor. Rolul familiei este deci crucial!

Cum să convingi o persoană dragă să primească ajutor de la un psihiatru ?

Aceasta este cea mai frecventă întrebare.

Problema centrală constă în faptul că atunci când încercăm să ne ajutăm soțul, soția, copilul, prietenul ... chiar dacă intenția este onorabilă din partea noastră, cealaltă nu ne percepe neapărat ca fiind autorizați să avansăm o opinie despre calea lor a gândirii sau a comportamentului. Intervenția este apoi experimentată ca intruzivă și tratată ca atare de către persoana pe care dorim să o ajutăm ...

Din păcate, nu există glonț de argint. Primul lucru: nu vă simțiți vinovați dacă nu faceți acest lucru: se micșorează singuri, nu pot convinge întotdeauna oamenii să primească îngrijirea de care au nevoie. Cel mai important lucru este să încerci să faci ce poți. Pe de altă parte, nu poți salva oamenii împotriva voinței lor! Acestea fiind spuse, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta.

Harta paginii:

Sfaturi generale pentru a ajuta o persoană dragă

Nu sunt nici exhaustivi, nici 100% siguri, dar îți oferă câteva etape în abordarea ta.

Dacă sunteți aproape sau aveți o încredere puternică în persoană sau pur și simplu într-o poziție de autoritate asupra ei (părinte și copil, de exemplu), este posibil să abordați problema pe care ați observat-o cu o sinceritate sănătoasă.

Acest caz este, desigur, cel mai simplu și trebuie întotdeauna privilegiat dacă poți. Abordarea directă a lucrurilor este posibilă în multe patologii psihiatrice. Într-adevăr, negarea nu este prezentă în toate patologiile psihice, ci doar în unele dintre ele.

Ce să înțelegem în relația dintre tine și persoana iubită:

s-ar putea să fiți convins că persoana iubită are o problemă, dar s-ar putea să vă înșelați. Fii atent cu propria ta credință
problema micșorării poate fi reală, dar persoana iubită poate fi negată. În acest caz, este necesar să procedați foarte treptat, prin mici atingeri.
persoana iubită s-ar putea să nu suporte faptul că tu îi atragi atenția asupra dificultăților lor, deoarece miza poate fi prea mare pentru ei, având în vedere relația pe care o ai. De exemplu, unui copil îi este greu să-și recunoască disconfortul față de părinți atunci când este mai probabil să-i spună bunicului său.

Dacă nu este posibilă abordarea frontală a problemei, există și alte căi disponibile:

Vorbește despre asta cu alți prieteni ai persoanei respective. Așadar, veți fi mai mulți, în momente diferite, pentru a discuta această problemă.
Indicați problema, pentru a arăta că ați reperat problema și că sunteți disponibil pentru a asculta persoana dacă dorește. Opțional, oferiți-vă să vorbiți direct. De exemplu, spunându-i că crezi că este tristă, dar întotdeauna ezitantă: „Mă simt ca” și nu „ești trist”. Trebuie să fim atenți.
Evidențiați consecințele dăunătoare sau modificările incontestabile ale comportamentului, examinând motivele care le explică.
Vorbește despre problema ca și cum ar fi fost pentru altcineva sau pierde informații. „Am auzit că problemele cu alcoolul încep cu băutul singur, știați asta? „... informații detașate, pe care le vom pune deseori pe masă.

Alte împrejurimi:

Amintește-i că îl iubești. Acest lucru va ajuta la crearea unui climat de încredere care într-o zi îi va permite persoanei să fie de acord să vorbească cu dumneavoastră.
Aduceți persoana la surse de informații legate de problema lor ... Acest site, de exemplu, dar și cărți, programe sau articole poate face trucul.

Dacă persoana este îngrijorată de consultări sau de ceea ce s-ar putea întâmpla în cadrul sesiunii, puteți sugera acest lucru vizionați videoclipuri ilustrând cum merg sesiunile de psihoterapie, puteți consulta videoclipurile ciclului de descoperire a psihoterapiei.
Arată empatie.
Întrebându-i persoana iubită ce îi împiedică să ceară ajutor
Vorbește din propria experiență. De exemplu, puteți vorbi despre consultările pe care le-ați avut dacă ați văzut o scădere.
Explicați consecințele de care vă temeți pentru persoana iubită.

Orice s-ar întâmpla, aveți răbdare, nu vă supărați niciodată, la fel de nerezonabil pe cât vi se par uneori unele răspunsuri ale persoanei. Amintiți-vă că persoana este cea care suferă cel mai mult de problema sa. Luați-vă timp, pentru a ajuta persoana să evolueze în timp.

Pentru a ajuta o persoană dragă, cu siguranță nu ar trebui să faci asta

Căutați să faceți persoana să mărturisească. Nimic nu o va obliga să-și recunoască problema, oricât de rea ar fi.
Căutați să obțineți o schimbare de atitudine în câteva interviuri, chiar și pentru prima dată când subiectul este abordat. Trebuie să acordați persoanei timp pentru a-și matura gândirea.
Dorind să-l convingi pe cel drag, să faci prozelitism. Dacă nu înțelege, nu este pregătită. Va trebui să revenim la acuzație, mai târziu.