Cum să alegi o sală de sport Marie Claire
Marcaj Olga Zakharova - iStock
Dacă practicarea sportului este lucrul tău, iar sala de gimnastică este cea mai potrivită pentru tine, alegerea gimnasticii potrivite poate fi o sarcină complicată. Pentru a decide, trebuie luate în considerare mai multe criterii.
Prețuri, dar și echipamente sau locație: vă puteți pierde rapid. Acesta este motivul pentru care David Laufer, antrenor sportiv pentru WW ne oferă sfaturile sale profesionale.
Sala de sport care se adaptează nevoilor tale
"Mai presus de toate, proximitatea este importantă. Camera trebuie să fie accesibilă", începe antrenorul. Alegerea unei săli de sport nu prea departe de casă sau serviciu este un plus pentru gestionarea timpului, dar și pentru a rămâne motivat. De asemenea, asigurați-vă că verificați accesibilitatea acestuia: transportul public dacă sunteți un pieton mândru sau posibilitățile de parcare dacă sunteți cu mașina.
Programele sunt, de asemenea, o dată importantă. Alege-ți camera în funcție de orele care ți se potrivesc cel mai mult: practică să te ridici din pat înainte de a-ți începe ziua. "Această opțiune atrage adesea cei mai mulți oameni. Este totuși complicată atunci când ai copii", nuanțează David Laufer. Dacă alegeți să vă antrenați seara, planificați din timp, astfel încât să nu aveți presiunea timpului de închidere. Majoritatea camerelor sunt deschise până noaptea târziu, dar și în weekend.
Angajamentul poate fi un obstacol. Mai ales dacă este lung
Un alt criteriu semnificativ: prețurile. Unele camere oferă abonamente trimestriale, semestriale sau chiar lunare. Acestea fiind spuse, pentru David Laufer: "Angajamentul poate fi o frână. Mai ales dacă este lung, ca peste un an, de exemplu". Oportunitatea de a fi sigur de tine înainte de a te angaja mai mult. dacă vrei să te implici. Nu ezitați să cereți o lună gratuită sau o reducere pentru primele câteva ori, și aflați despre condițiile de reziliere. Nimeni nu este imun la o scădere a motivației sau, pur și simplu, la o mișcare.
"Locuri independente mici sau un lanț mare de coastă: aceste două tipuri de locații au fiecare avantajele și dezavantajele lor. Cheia este să alegeți în funcție de mijloacele și nevoile dvs.", specifică antrenorul sportiv.