Cum să ameliorați guta Darmaxis
Maruntaie, fructe de mare, vânat, carne roșie, alcool ... Iată autorii, scriitorii unei boli frecvente și dureroase, cunoscută în mod obișnuit ca „gută”.
Ce este guta ?
Guta este cauzată de prea mult acid uric în sânge. Acidul uric este un fel de deșeuri care provin din descompunerea purinelor, substanțe produse prin digestia anumitor alimente. În exces, acidul uric formează cristale, care se depun în articulații, în special în degetul mare. Acest exces poate fi cronic, legat de un comportament alimentar slab sau ocazional, cauzat de consumul intens de alcool.
Atunci când nivelurile de acid uric sunt prea mari, abordarea de primă linie este printr-o schimbare a dietei. Dar nu numai. Consumul anumitor probiotice reduce simptomele bolii.
L. gasseri ajută la reducerea nivelului de acid uric
Un studiu recent a evaluat efectul administrării unui probiotic Lactobacillus gasseri persoanelor cu gută. După o perioadă de „spălare” de 4 săptămâni (perioadă în care pacienții nu au luat medicamente), douăzeci și cinci de bărbați supraponderali, cuminți și slab atletici au fost împărțiți în două grupuri pentru a primi iaurt cu el sau fără Lactobacillus gasseri.