Cum să aplicați principiile nutriției holistice în dieta dvs. - Ce zici de toate

principiile

Medicina holistică ia în considerare întregul corp, mintea și spiritul. El consideră că ceea ce faci cu corpul tău îți afectează mintea și gândirea. Dacă doriți să urmați un stil de viață holistic, puteți folosi principiile nutriției holistice atunci când decideți ce să mâncați.

În general, atunci când mănânci holistic, mănânci alimente naturale care nu au fost procesate, pulverizate cu substanțe chimice sau adăugate la substanțe chimice pentru a le conserva sau pentru a le îmbunătăți gustul. Cu alte cuvinte, doriți să mâncați produse etichetate „ecologice”. În general, ar trebui să mănânci fructe și legume crude ori de câte ori este posibil și să stai departe de zahăr și făină albă. Iată câteva sfaturi suplimentare despre ceea ce poți și ce nu poți mânca holistic.