Cum să arzi 630 de calorii în timp ce lucrezi
Începutul Anului Nou este ca o carte goală care poate fi acum umplută cu idei noi, povești și experiențe. Cuvintele sunt pe prima noastră pagină a cărții; „Vă mulțumim pentru cooperarea valoroasă și așteptăm cu nerăbdare o bună cooperare continuă”.
Vă dorim personal momente minunate, fericite și de succes în noul an. Că poți privi înapoi cu satisfacție și mândrie la sfârșitul anului.
Începem. Aceste subiecte vă așteaptă în newsletter-ul nostru:
- Arde 630 de calorii în timp ce lucrezi
- Sisteme de ridicare a axului de film pentru produse noi
- Sisteme de ridicare a axului și posibilele lor utilizări
- Preveniți durerile de spate la locul de muncă, cu ameliorarea spatelui și a gâtului.
- Prevenirea simplă, dar eficientă a absențelor legate de boală din cauza posturii slabe.
- Pozițiile lungi de șezut duc la picioare grele după muncă. Starea corectă la locul de muncă ameliorează tensiunea pe picioare.
- Când stăm în picioare, ne mișcăm automat corpul. Acest lucru promovează și revigorează ciclul. Capacitatea de concentrare și mușchii beneficiază de acest lucru. De asemenea, are un efect pozitiv asupra dispoziției și dispoziției.
- Pieptul are mai mult spațiu pentru a umple plămânii cu aer. Abilitățile noastre de gândire și modul în care rezolvăm problemele cresc semnificativ.
- Oamenii ard mai multe calorii atunci când stau în picioare decât atunci când se așează. Antrenează-ți mușchii în timp ce lucrezi și ia-ți timp pentru familie, hobby-uri sau prieteni după muncă.
- Rezultatul unui studiu al Universității din Chester din Marea Britanie arată că aveți mai mult de Arde 40 de calorii pe oră doar stând în picioare - în loc să stai. Stând în picioare crește ritmul cardiac - astfel încât să se ardă încă 0,7 calorii pe minut. Calculat pe oră sunt 42 de calorii. Deci, dacă stați trei ore pe zi în timpul săptămânii de lucru, veți arde 630 de calorii. Sursa fitforfun.de
- Interesant este că atunci când stai în picioare, vocea ta se schimbă; Comunici mai dinamic, mai sigur și mai competent.
Lucrul în picioare trebuie, de asemenea, instruit. Acordați atenție conștientizării corpului și schimbați-vă poziția intuitiv.
În broșura noastră „Beneficii ergonomice”, realizată în colaborare cu Fraunhofer IPA, veți găsi alte beneficii ale unui loc de muncă reglabil pe înălțime.
Promovați-vă o postură sănătoasă la locul de muncă cu mese de lucru reglabile pe înălțime în construcții de producție, atelier, laborator, mașină sau bucătărie!
Nu contează dacă decideți să lucrați în picioare sau așezat. Cu coloanele noastre de ridicare, fiecare loc de muncă poate fi adaptat în mod optim la dimensiunea și activitatea corpului.
Puneți unitățile noastre liniare SLA și SLG atunci când vine vorba de modernizarea simplă a locului de muncă existent. Sistemele se potrivesc perfect în profile de oțel de 40x40 mm și 50x50 mm. Până la 8 unități liniare pot fi conectate la două comenzi și acționate sincron. Faceți clic aici pentru sistemul de ridicare Quickship din Magazin electronic.
Ai nevoie de mai mult spațiu sub masă? Datorită dimensiunilor reduse ale instalării noastre Coloana de ridicare a axului SE, creați mai mult spațiu pentru substructuri. Coloana de ridicare din oțel are o secțiune transversală de 50x50 mm.
Cu popularul nostru Coloana de ridicare a axului SL puteți ridica până la 1000 kg. Canelurile de montare pe 3 laturi (lățimea 8 mm) ale coloanei de ridicare permit atașarea grinzilor transversale, rafturilor intermediare, accesoriilor și suprastructurilor. Coloana de ridicare SL este o bază completă a noastră Magazin electronic disponibil.
Veți primi diverse accesorii pentru toate produsele noastre.
Doriți să vedeți alte produse? clic aici.
Puneți împreună sistemul potrivit rapid și ușor în conformitate cu criteriile dvs. personale. Suntem bucuroși să vă oferim. Folosește-ne pentru asta Configurator de sistem. Veți primi oferta dvs. imediat!
Am fi bucuroși să vă sfătuim personal în orice moment. Sunați-ne!
ERGOSWISS AG | NÖLLENSTRASSE 15 | 9443 WIDNAU | ELVEŢIA
Vă puteți dezabona aici: Formular de dezabonare