Cum să arzi calorii fără să faci mișcare! ENERGIE RADIO
Vrei să arzi calorii, dar nu ai chef să faci sport! De aceea, vă prezentăm aici alternative care vă facilitează arderea caloriilor!
ThinkstockPhotos-924982290.jpg
a se imbaia
Oamenii de știință britanici au descoperit că poți baie fierbinte arde la fel de multe calorii ca o plimbare de 30 de minute! Deci arzi aprox 140 de calorii! Aceasta este o alternativă excelentă la sport.
Loveste-ti capul de perete
Lovirea capului de perete timp de o oră va arde 150 de calorii! Ai grijă însă să nu pierzi prea multe celule cerebrale! Poate fi un efort, dar cu un antrenament scurt sunteți în siguranță.
bând apă
Apa are 0 calorii. Prin urmare, beți un pahar de apă rece ca gheața în fiecare oră! Deoarece corpul tău trebuie mai întâi să încălzească apa la temperatura corpului, arzi aproximativ 18 calorii pe jumătate de litru!
Deci, dacă bei 3 litri de apă pe zi, ai deja un mini antrenament în spate!
A rade
O oră de râs arde tot atâtea calorii cât 30 de minute de ridicare a greutăților! Dar chiar dacă râzi 10-15 minute pe zi, arzi între 10 și 40 de calorii! Deci suficient pentru a pierde între 500 de grame și 2 kilograme pe an! Și să fim sinceri: râsul este mai ușor decât să-ți dai drumul prin Fitti!
mânca
Sună ciudat, dar așa este. Mâncarea te face slabă! Cuvântul magic este mestecat! Dacă mesteci corect, mușchii maxilarului sunt cu adevărat stresați. Deci, atunci când mănânci (mesteci, înghiți, digere) arzi în jur de 140 de calorii pe oră!
ACEST S-AR PUTEA INTERESA ȘI
Unii vor fi cu siguranță dezamăgiți, deoarece cuvântul anului nu strălucește cu inventivitate. Însă cuvântul „pandemie de coroană” rezumă anul mai potrivit ca niciodată.
Dacă primiți mâncare pentru pisici în loc de o nouă consolă, asigurați-vă: este vorba despre PlayStation 5!
Într-o postare foarte personală, Camila Cabello a vorbit despre dragoste. Și, de asemenea, despre dragostea pentru partenerul ei Shawn Mendes.
Ați uitat coșul de cumpărături și apoi ați pus rapid o pungă de plastic pe banda transportoare la checkout? Asta se va termina în curând.
Vrei un alt tip de brad? Avem zece alternative nebunești pentru pomul de Crăciun!
Cu ENERGY la evenimentul GLOW-Online live de la Wow! Aveți, de asemenea, șansa de a câștiga mari cutii „Glowness in a Box”.
Mega controversă despre sezonul al patrulea „Coroana” de pe Netflix! Reialii vor încerca chiar să interzică succesul?
MAI MULTE STIRI
Ascultă ENERGY Saxony toată ziua și clarifică Dealul Nebun de Crăciun!
Un nou album în fiecare săptămână. O piesă nouă în fiecare zi.
Cele mai bune filme de Crăciun sunt prezentate aici
Actualizarea dvs. pentru ENERGY Sachsen pentru luni: "David Puentez - Banana"
Fluxul dvs. de știri la radio - în fiecare dimineață la 6:20 la Knallwach cu Anna și Max Music
Verificați tendința gustoasă pentru rutina dvs. de dimineață
Puteți asculta toate interviurile aici!