Cum să construiți mușchi și să înmuiați trăsăturile feței
Știi, un zâmbet este cel mai bun machiaj existent. Acesta luminează fața imediat ce vă lăsați dinții să treacă. În ciuda celui mai bun zâmbet al nostru, mușchii tensionați ai feței, adesea legați de stilul nostru de viață, de expresiile faciale și de stresul cotidian, sunt mai greu de camuflat.
Iată 3 exerciții de făcut pentru a avea un aer mai relaxat și pentru a evita pierderea elasticității în mușchii feței.
1. Reduceți/relaxați picioarele corbii
Ridurile picioarelor de corb se formează de obicei pe exteriorul ochiului.
Deschide ochii larg (ca și cum cineva te-ar lua prin surprindere) apoi închide-i foarte bine (ca un copil speriat).
Pentru acest exercițiu și următoarele, țineți câteva secunde, apoi repetați secvența de șase până la zece ori.
2. Combate ridurile orizontale ale frunții
Aceste riduri, cunoscute și sub numele de linii încruntate, se află pe frunte.
Așezați degetele pe frunte (degetele despărțite, degetele perpendiculare pe sprâncene.
Apăsând ușor pe tâmplă sau chiar apăsând pe frunte, ridicați sprâncenele, apoi eliberați (ca mișcarea pe care ați face-o pentru a ridica ochelarii în nas).
3. Reduceți bărbia dublă
Barbia dubla este adesea cauzata de excesul de grasime sub piele (sau de retentia de apa).
Zâmbește ușor, apoi ridică-ți capul.
Cu mâna (palma în jos), aplicați puțină presiune pe piele la baza gâtului.