Cum să evitați oboseala și pierderea în greutate atunci când urmează un tratament pentru cancer

Plăcerea de a mânca, dorința de sănătate

Cum să evitați oboseala și pierderea în greutate atunci când urmează un tratament pentru cancer ?

În cazul tratamentului (chimioterapie, radioterapie etc.), este important să se respecte 4 puncte cheie în acest caz:

Păstrați alimentele bogate în proteine pentru a lupta împotriva pierderii musculare: carne-pește-ouă (aceste alimente trebuie consumate de două ori pe zi) și produse lactate (cel puțin 3 pe zi).

Creșteți consumul de legume și fructe, bogate în vitamine și antioxidanți, pentru a lupta mai bine împotriva stresului oxidativ menținută de tumoare și tratamente (cel puțin 5 porții pe zi):

legume crude sau salată verde la fiecare masă
un fel de legume fierte alternativ cu felul de amidon la cealaltă masă principală)
2 până la 3 fructe pe zi (proaspete, în suc sau în compot),

Mențineți un anumit nivel de aport zilnic de energie, pentru a nu continua să slăbiți. O femeie are nevoie de 2000 Kcal/zi și un bărbat aproximativ 2500 Kcal/zi. Prin urmare, este necesar să se păstreze consumul de pâine (cel puțin o jumătate de baghetă pe zi), amidon (un fel de mâncare pe zi) și produse dulci de plăcere. Chiar dacă înseamnă împărțirea și mâncarea în 4 până la 6 mese mici în timpul zilei