Cum să faceți clavicula mai vizibilă (fată, corp, pierde în greutate)
Bună ziua:) Cum faceți clavicula mai vizibilă? Vă puteți antrena astfel încât clavicula să devină mai vizibilă? Sau măcar devine mai vizibil atunci când slăbești sau depinde doar de oase? Mulțumesc anticipat:)
5 răspunsuri
Pierderea de grăsime și întinderea pieptului din față în timp ce întăriți spatele. Claviculă nu intră în sine când zona toracică din față este scufundată/prea întărită. Ar fi bine dacă un antrenor aruncă o privire atentă asupra acestui lucru și determină cantitatea de întindere/întărire.
Pentru mine se evidențiază puțin, dar într-un mod benefic și nu sunt prea slabă și mama mea la fel. ghici are, de asemenea, un pic de legătură cu faptul că l-am moștenit;)
Nu puteți face mult dacă sunteți deja subțire și nu le puteți vedea, așa este. Dacă aveți un pic prea mult pe coaste, pierderea în greutate vă va ajuta.
De asemenea, sunt singurul dintre noi ale cărui clavicule se văd . Mamei nu-i place deloc asta la mine și spune întotdeauna „Mănâncă ceva!” Deși nu sunt deloc prea slabă .;)
Unora le place fetelor;) Le-am evidențiat eliminându-le:)
Puteți să-l evidențiați cu pulbere ușoară (marcator) și să desenați o „umbră” chiar sub claviculă cu pulbere mai închisă la culoare. Deci devine mai vizibil.
întrebări similare
Și cum o faci? Cu cât sport etc.? Mai poți face asta până în iulie? Am pierdut deja 24 de kilograme în cele 5 luni, trebuie doar să slăbesc câteva kilograme, după aceea vreau să mă antrenez un astfel de corp. În prezent cântăresc 71 de kilograme la 1,68-1,70.
Cât mai trebuie să slăbesc înainte să pot începe să fac mișcare?:)
Mulțumesc anticipat:)
Merg la sala de 5 ori pe săptămână și am auzit odată că atunci când porți haine vezi îmbunătățiri mai bune și mai rapide pentru că transpiri mai mult. sau că slăbești mai mult, este adevărat sau nu face nicio diferență ?
Bună ziua, am nevoie urgentă de ajutor. Clavicula mea iese din „tigaie” de ambele părți imediat ce ridic brațele. Apoi iese un os. Mă doare puțin când iese și suge. Ar trebui să fac sport. M-am dus la radiografie, dar nu era nimic. Ar trebui să văd un doctor? Ce trebuie sa fac ? Nu poate continua așa. Am nevoie urgentă de sfaturi! Vă mulțumim pentru orice răspuns util din timp, vă rog să fie URGENT!
Mi-am rupt claviculă acum 10 săptămâni și de atunci nu am mai avut probleme cu procesul de vindecare. Cu toate acestea, un prieten m-a lovit din greșeală pe umărul afectat și l-a apăsat. Încă mai pot mișca brațul ca înainte, dar mi se pare ca și cum osul/placa ar fi alunecat ușor pentru că se simte ciudat cu unele mișcări. Acum nu știu dacă doar îmi imaginez sau dacă acest lucru este într-adevăr atât de ușor.
Bună întâi. Am 18 ani și acum câteva luni mi-am rupt clavicula. Am fost operat pentru prima dată și apoi un șurub a fost împins în osul meu sau în os. Bine și bine, apoi am mai făcut o operație și șurubul a fost scos. Ei bine, și acum am o mică umflătură pe claviculă, probabil unde a fost pauza. Dar nu doare. O observ doar vizual. Au trecut două săptămâni de la operație. Știe cineva din întâmplare dacă acest lucru este normal? ps: Chiar la început vreau să spun, vă puteți salva răspunsuri de genul „du-te la doctor”, medicul meu este o risipă și cred că diploma lui de pe perete este ceea ce a cumpărat. Oricine găsește greșeli de ortografie le poate păstra pentru sine. În caz contrar, vă mulțumesc foarte mult în avans.
Am 20 de ani. Am observat în oglindă că pe umerii mei sunt două capete de oase clar vizibile. Când mă ating și mă alint pe umeri, nu este neted, ca să spun așa, dar puteți vedea imediat că oasele au „crescut” în aceste locuri. Este asta o problemă semnificativă? Sau trebuie să mănânc sau să fac exerciții fizice mai mult? Apropo. Voi începe cu antrenamentul cu greutăți. Ce fel de exerciții pot „risipi” sau face mai puțin vizibile aceste oase?
Buna:) Am doar o intrebare. Mi-am rupt claviculă acum un an. În timpul operației, mi s-a introdus o placă astfel încât osul să crească împreună. Această placă va trebui îndepărtată din nou în curând, după ce osul s-a vindecat frumos. Este foarte dureros după procedură? Pot să mă deplasez ca de obicei sau să merg la muncă normal? Este necesar un anestezic? Din păcate, în timpul ultimei vizite la medic, nu m-am informat în detaliu despre asta și sper că cineva dintre voi este atât de drăguț și împărtășește experiențele sale cu mine:) Vă mulțumesc anticipat:)
Bună ziua, cântăresc 87 pe stomacul gol, cu o înălțime de aproximativ 181cm și, în ciuda a tot, puteți vedea omoplații și clavicula ieșind. asta nu arată deloc bine. Mă antrenez în mod regulat de un an și am câștigat 20 kg (faza de masă), iar cea mai mare parte din acestea s-a instalat pe stomac. acum vreau să fac dietă pentru vară, dar vreau să spun că atunci oasele ies și mai mult. Câte kilograme trebuie să mănânc - sau poți cumva să le acoperi prin menținerea mușchilor? Aș fi cu adevărat fericit să răspund
Așa că mi-am pus întrebarea de mai multe ori, mai ales momentan, unde se întâmplă din ce în ce mai des să mă lovesc de mâini de perete. Sigur că poți sparge ceva, știu asta, dar nimic nu s-a rupt încă de mine. Dar ce se întâmplă cu oasele când lovești peretele și uneori sângerează cu sub (până acum nu prea mult) dar oasele nu sunt rupte!? Asta deteriorează oasele? Este rău dacă o faci din nou și din nou, chiar și în succesiune rapidă? Ce altceva îți poate rupe în mână în afară de oase? Deci, cred că ați observa, dar întreb oricum. Și poți avea vânătăi pe mâini? Pentru că, după ce am lovit peretele, am uneori vânătăi la glezne, dar nu știu dacă este o vânătăi.
Toată lumea știe că atunci când faci sport, nu mai ai respirație și nu mai poți să transpiri puțin. Întrebarea mea acum este dacă mai slăbești sau nu? Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri.
Deci, din fire, am sănătos - oase puternice și mușchi puternici. Deoarece sunt subțire, dar am picioarele groase, am vrut să întreb dacă îmi pot antrena picioarele subțiri? Știu că asta are mult de-a face cu genele. dar nu poți face nimic în acest sens ?
Am fost întrebat astăzi că clavicula mea era îndoită înainte, dar, sincer să fiu, nu o mai observasem, pentru că arată așa de la naștere.
Cu alte cuvinte, când stau paralel cu oglinda, clavicula merge înainte în zona umerilor. Trebuie să mă antrenez cumva sau să am ceva de făcut?
Sunt destul de subțire, deci este relativ ușor de observat.
Din moment ce nu am avut probleme până acum, bineînțeles că nu am fost la medic. În timpul controalelor la medicul de familie sau bicicletei EKG, pe care de obicei le deblocați partea superioară a corpului, medicii nu au făcut niciun comentariu.
M-aș bucura să primesc două răspunsuri și vă doresc o seară plăcută.
Dacă am un pui (sau păsări de curte în general), puteți spune aproximativ ce procent din greutate este pe oase și cât este pe carne? Mă preocupă doar o dimensiune aproximativă - care apare cu 50:50. Sau predomină ceva de obicei? (Știu aproximativ câte oase există la un astfel de animal - dar habar n-am ce ar putea cântări.) Și face o diferență dacă am un cocoș înghețat de la supermarket sau unul de la fermă?