Cum să faceți plajă rapidă și în siguranță sfaturile și sfaturile noastre - blogul Nutrimea
Zilele frumoase încep să sosească și ne este sete de soare! Dar, înainte de a atinge vârful pe prima plajă pentru a rumeni pastila, trebuie să vă pregătiți bine pielea pentru soare. Și pentru asta, nu se pune problema căderii în capcana practicilor periculoase pentru sănătatea pielii noastre! Tan da, dar responsabil 🙂
Deci, cum o faci? Urmăriți-ne în descoperirea „științei bronzării”, prin îndoieli, capcane și avantaje. Să mergem după un ten natural bronzat !
Ce este un bronz ?
În primul rând, să aruncăm o privire concretă asupra procesului care are loc în corpul nostru atunci când ne bronzăm.
Vei avea nevoie
Accelerează bronzarea
Protejează pielea de razele UV
Bogat în antioxidanți
Hidratează pielea
Bronzarea este de fapt o mecanism de apărare a pielii. Razele UV emise de soare sunt, de fapt, percepute ca atacuri ale pielii noastre, care se grăbește să reacționeze pentru a ne proteja corpul. Dar cum funcționează ?
Pielea noastră este compusă din mai multe straturi: epiderma de la suprafață care servește drept protecție, derma care conține toate glandele, vasele de sânge, colagenul și hipodermul în profunzime, compuse în principal din grăsimi și vase de sânge și care amortizează presiunea asupra piele.
Epiderma este cea care va interveni în procesul de bronzare. În acest strat al pielii, există celule numite melanocite: produc melanină, responsabil pentru pigmentarea pielii noastre. Pe scurt, cu cât avem mai multă melanină, cu atât pielea noastră este mai închisă. La fel, cu cât avem mai multă melanină, cu atât pielea noastră este mai rezistentă la razele UV emise de soare.
Totul este bine, dar nu răspunde la întrebarea noastră: care este beneficiul pentru corpul nostru de a se proteja de razele UV? ?
Bronzarea rapidă: pericolele razelor UV
Numeroase studii științifice privind impactul UV asupra pielii noastre au fost efectuate de-a lungul mai multor ani. Concluziile sunt unanime: un exces de UV poate duce la leziuni severe ale pielii noastre, precum arsurile, dermatita, dar și cancerul de piele, numit și melanom. Acesta este motivul pentru care este atât de esențial să vă „bronzați responsabil”, protejați-vă și cunoașteți riscurile pentru a le evita !
Există o mulțime de sfaturi pentru a te bronza rapid, repede sau chiar pentru a te bronza rapid fără soare ... și totuși, când vine vorba de bronzare, Chi va piano, va sano e va lontano! Nu are rost să urmărești o piele aurie sau chiar mai neagră decât Mordor. Să aruncăm o privire rapidă asupra celor mai controversate metode de bronzare.
Bronzare UV în cabină
Funcționarea unei cabine de bronzare UV este destul de simplă: ne întindem în cabină, apoi ne trimite raze UV pe tot corpul nostru, timp de aproximativ zece minute.
Lumina naturală a soarelui este alcătuită din 3 tipuri diferite de UV: UVA, UVB și UVC. Razele UVB sunt responsabile în special arsuri solare și cancer de piele. Razele UVA sunt responsabile pentruaccelerarea îmbătrânirii pielii. În cele din urmă, UVC-urile sunt dispersate într-o proporție foarte mare înainte de a ajunge la suprafața pământului.
Într-o cabină de bronzare se emite în principal UVA, dar și puțin UVB. Lucrul bun este că este foarte rar să te arzi în cabina de bronzare. Și totuși, pielea noastră reacționează la fel de mult la UVA! ADN-ul celulelor pielii noastre este modificat, ceea ce va duce la apariția riduri, pete și pierderea elasticității pielii. ANSES a publicat chiar și un aviz în octombrie 2018 care evidențiază pericolele bronzării artificiale și solicită încetarea utilizării razelor UV artificiale. Potrivit lor, bronzarea artificială nu aduce niciun beneficiu corpului nostru, nici pentru a pregăti pielea pentru soare, nici pentru a oferi vitamina D.
Auto-bronzat
Fie că este înăuntru spray sau cremă, autobronzantul este în cele din urmă una dintre căi cel mai puțin periculos de bronzat fără soare (dacă nu vă este frică să luați o nuanță frumoasă portocalie în doza greșită).
Funcționarea sa se bazează pe reacția Maillard: autobronzantul este format din zaharuri, care reacționează cu stratul cornos al pielii noastre (partea superficială a epidermei). Această reacție provoacă rumenirea pielii, aproximativ 2 ore după aplicare. Acest bronz este în cele din urmă o culoare a stratului nostru cornos. Acest lucru explică de ce autobronzantul nu durează atât de mult ca un bronz natural! Într-adevăr, stratul cornos este foarte subțire și, de îndată ce aceste celule sunt eliminate, cele de mai jos vor avea culoarea originală a pielii tale. Ingredientul activ utilizat în autobronzante este nu este toxic pentru organismîntrucât pielea nu o absoarbe. Cu toate acestea, este ca orice: dacă se utilizează excesiv, autobronzantul poate dăuna și el. Poate accelera într-adevăr îmbătrânirea pielii, prin producerea de radicali liberi.