De ce ne trezim să luăm o revistă de sănătate
Ridicarea frecventă pentru a urina noaptea poate semnala prezența unei probleme de sănătate mai mult sau mai puțin grave. O simplă schimbare a dietei poate fi suficientă în unele cazuri, în timp ce o vizită la medic va fi esențială în altele.
A petrece mai mult timp în baie decât în pat poate fi mai mult decât frustrant.vreau să urinezi noaptea, numit nocturia, Chiar dacă este frecvent, este totuși un simptom de luat în calcul. Dacă pierdeți somnul din cauza acestor treziri, discutați cu medicul dumneavoastră. Unele cauze ale nocturiei sunt ușor de tratat. Simplul fapt de a reduce consumul de alcool seara, de a bea mai multă apă dimineața sau de a reduce doza de cafea poate fi uneori suficient.
Sare și hipertensiune
Cercetătorii de la Universitatea din Nagasaki din Japonia au analizat aportul de sare al persoanelor cu nocturie. Potrivit studiului lor, publicat în 2017, aportul excesiv de sare în timpul zilei ar putea duce la dorința de a urina noaptea. Intr-adevar, sare le reținelichide. Această retenție de apă, asociată și cu hipertensiunea arterială, este considerată a fi cauza vizitelor nocturne la toalete.
Apnee de somn
Când căile respiratorii superioare sunt obstrucționate, nopțile noastre sunt întrerupte de stop respirator. Aceasta este apneea de somn. Lipsa de oxigen provoacă o reacție în lanț care declanșează dorința de a urina. Acest probleme cu somnul poate deveni grav pe termen lung, este esențial să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră pentru a face un control și pentru a găsi un posibil tratament.