Cum să fii acolo; ascultându-i foamea Marie France, revista pentru femei

Sandrine, un restaurator în vârstă de 35 de ani, ne spune despre incapacitatea ei de a găsi timpul pentru a mânca sănătos și echilibrat.

„În zece ani, am luat zece kilograme”Sandrine, 35 de ani, restaurator.
„Dețin câteva luni un snack bar. Înainte de asta, eram chelneriță. Este simplu, în zece ani am luat zece kilograme. Singura masă de care mă bucur în timp ce stau și îmi iau timpul este micul dejun în jurul orei 10 a.m. Pentru prânz și cină, în zece minute, este pliat, înainte sau după servire. Încerc să-l mențin echilibrat, dar nu reușesc niciodată să fac o masă completă, de la început la desert. Și îmi este greu să mă diversific. Fie îmi lipsește timpul, fie că sunt leneș - mai ales când vin acasă târziu. De asemenea, uneori omit mesele. În ziua de închidere, miercuri, o compensez și mănânc mult mai mult. "

---