Cum să învingi lăcomia după mâncare

Pentru toți cei care nu au reușit a unsprezecea încercare de dietă: experții în dependență au dezvoltat o rețetă pentru „cazuri fără speranță”.

lăcomia
SN/freshidea - stock.adobe.com Cum ies de acolo? Există trucuri simple pe care le puteți folosi pentru a vă schimba obiceiurile alimentare.

Iris Zachenhofer și Shird Schindler de la Centrul Medical Social al Spitalului Otto Wagner din Viena au adaptat metodele din medicina dependenței pentru comportamentul alimentar și le-au rezumat într-o carte. În interviul SN, Zachenhofer explică despre ce este vorba.

Rândul anului este momentul unor rezoluții bune, care de obicei se rup din nou foarte repede. Pierderea în greutate este în fruntea clasamentului. Și totuși foarte puțini reușesc să slăbească în mod durabil. De ce este asta? Iris Zachenhofer: Problema .