Cum să luați măsurătorile și să vă monitorizați pierderea în greutate (tabele tipărite) - Beaufour Family

Blogul unei familii numeroase aproape zero deșeuri și aproape de natură

tabele

Luarea măsurătorilor dvs. nu este întotdeauna un lucru ușor de făcut și, sincer, în timpul pierderii în greutate (și a unei preluări), indiferent cât de greu credeți, ne concentrăm mai ales pe cântar. Este natura umană, suntem încăpățânați și vrem dovezi, ceva concret (suntem puțin cam la fel?) Și vrem să vedem acele numere nenorocite mișcându-se.

Dar există un detaliu care nu trebuie uitat niciodată: grăsimea și mușchiul cântăresc la fel, 1 kg de grăsime = 1 kg de mușchi, cu excepția faptului că grăsimea ocupă de două ori mai mult spațiu, este ca și cum ai compara plumbul (bine compactat) și penele sau bumbacul.