Cum să lupți împotriva excesului de apă Naturactive
Un fenomen complex, reținerea apei poate face ca greutatea noastră să varieze cu câteva kilograme! În plus, acest exces de apă este una dintre componentele celulitei. De unde este ea ? Și ce se poate face pentru al alunga? Explicații și soluții.
Interviu cu Dr. Blanchemaison, flebolog și autor al mai multor cărți, inclusiv „Vaincre la cellulite” (Albin Michel, 2004).
Naturactive: - Îți amintești în cartea ta că apa are un loc esențial în corpul nostru.Dr. Blanchemaison: - Da, știm că corpul uman este format din 63% apă. Dacă cântăriți 55 kg, corpul dvs. conține mai mult de 30 de litri! În fiecare zi, aproximativ 8 litri de apă sunt folosiți pentru „spălarea” celulelor noastre. Acest fenomen natural este asigurat de microcirculație datorită plasmei sanguine, compusă din 80% apă.
- Cum circulă această cantitate mare de apă ?
- Apa transportată de plasma filtrează prin pereții vaselor de micro-sânge și ne va scălda celulele. Apoi, este complet reabsorbit de capilarele venoase și limfatice. În mod normal, echilibrul este perfect! Dar uneori reabsorbția nu este completă. Există mai multă apă filtrată din capilare. Acest dezechilibru este cauza a ceea ce se numește retenție de apă.
- De unde vine acest dezechilibru? ?
- Sunt posibile mai multe cauze. Primul este o circulație venoasă slabă: dacă sângele nu revine bine, apa nu este reabsorbită de vase. O parte din acestea sunt preluate de vasele limfatice, dar acestea la rândul lor pot fi copleșite.
La femei, există și o cauză hormonală. Într-adevăr, echilibrul dintre estrogen și progesteron este cel care condiționează permeabilitatea capilarelor. Dacă există exces de estrogen peste progesteron, peretele capilarelor va lăsa să treacă mai multă apă. Aceasta este cea mai frecventă situație, mai ales înainte de menstruație, în timpul sarcinii sau în cazul unui tratament hormonal dezechilibrat - contracepție sau terapie de substituție pentru menopauză.