Cum să lupți împotriva sfaturilor reci anti-rece Vrei mai mult
Tu iubesti ? Ne-ar plăcea să aflăm mai multe! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Nu ți-a plăcut? Am vrea să știm de ce! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Afară e frig și lupta impotriva frigului nu este un lucru mic. Încă o lună sau două înainte să se încălzească. Așadar, ar fi bine să vă înarmați pentru a face față mai bine temperaturilor scăzute. Cum să evitați gripa, o răceală rea și degerături? Iată 5 strategii simple atunci când căutați cum să nu fii rece.
Luptați împotriva frigului limitând încălzirea
Cum să lupți împotriva frigului: prin adaptarea temperaturilor. Cu cât corpul este mai folosit la temperaturi călduroase, cu atât mai mult suportă răcelile. În mod clar, dacă este prea cald în casă, briza iernii va apărea și mai rece. Acasă, este mai bine să blocați încălzirea la 19 ° C sau chiar la 20 ° C în sufragerie. Și cum să combateți frigul mai eficient decât cu un mic cardigan de lână ?
De ce acest sfat anti-rece ? Cum să lupți împotriva frigului și a bolilor prin uciderea a două păsări cu o singură piatră: peste 20 ° C, proliferează microbii.
Sfat anti-rece: tehnica „coaja de ceapă”
Pentru a combate frigul, este mai bine să purtați mai multe straturi de îmbrăcăminte. Între tricou, tricou, pulover mic și pulover mare, se strecoară aerul. Cu toate acestea, aerul este încă un excelent izolator. Cum să nu fii rece datorită hainelor potrivite? Pentru primul strat, preferăm materialele care respectă respirația pielii și absorb transpirația.