Cum să nu luați 10 kilograme în călătoria dvs. la Walt Disney World; Lumea Disney
Una dintre cele mai grele părți ale unei vacanțe la Walt Disney World este faptul că există atât de multe alegeri alimentare delicioase de la bucătari de renume mondial, încât poate fi dificil să ții dieta sau să dai greș. În plus, este tentant să renunți la dieta pentru câteva zile, deoarece, la urma urmei, ești în vacanță. Problema este că caloriile contează întotdeauna în timp ce vă aflați în Florida. Vestea bună este că Disney facilitează găsirea alimentelor sănătoase, delicioase și care nu sunt supraponderale. În majoritatea restaurantelor Disney există un meniu mai sănătos oferit clienților.
Iată câteva sfaturi pentru a vă împiedica să vă îngrășați și să vă împiedicați progresul în timp ce vă aflați la Walt Disney World.
Alege gustări sănătoase
Chioșcuri pentru gustări și restaurante cu servicii rapide sunt abundente în toate cele patru parcuri tematice. Puteți găsi fructe întregi sau tocate, morcovi sau țelină cu o baie, hummus și alte gustări sănătoase. Există, de asemenea, alte opțiuni interesante de încercat.
Ai grijă la margine
Majoritatea restaurantelor cu servicii rapide oferă sandvișuri, împachetări și burgeri cu părți laterale. De obicei, nu scrie pe meniu că poți comanda masa fără garnitură, dar poți. Dacă omiteți cartofii prăjiți, veți economisi multe grăsimi și calorii. Veți economisi și dvs., costul fiecărei părți este mai mare decât credeți.
Mănâncă la momentul potrivit
Momentul meselor dvs. poate merge mult până când nu vă este foame. Planificați un mic dejun târziu și o cină devreme. Apoi, luați o gustare sănătoasă noaptea, astfel încât să nu vă culcați flămând. Dacă mâncați la ore non-tradiționale, restaurantele vor fi, de asemenea, puțin mai puțin aglomerate.
Adu-ți mâncarea
Spre deosebire de multe alte parcuri tematice, Walt Disney World acceptă că îți aduci propria mâncare într-un rucsac. Pachetați gustări sănătoase sau chiar o masă ușoară și plasați-le într-o cutie mică de prânz izolată, cu un pachet de gheață. Dacă aveți ceva cu voi, foamea nu vă va fi mai bună și veți controla mărimea porției.
Acțiune
Farfuriile din unele restaurante Walt Disney World sunt uriașe. Planificați să vă împărtășiți masa cu cineva din grupul dvs. Dacă nu e nimeni cu care să poți împărtăși, mănâncă până te satură, apoi aruncă restul. Nu vă forțați să terminați ceva doar pentru că mai există mâncare pe farfurie.