CUM SĂ OBȚINEȚI UN DULCE NICOS CU CONSTRUCȚIA DE ACASĂ
Acest blog este în Stand Bye
În acest articol rezumat, Mă adresez în mod implicit sexului mai frumos, mai probabil să fie interesat de acest subiect, dar totul este valabil 100% pentru bărbați.
Pentru a avea fese frumoase, este vorba de un compromis bun între câștig de masă musculară și pierderea locală de grăsime în caz de exces de grăsime .
CONDIȚII GENETICE FORMA BUTTOCKS
Da, da! Fără glumă, fără vânzare de vise și cu atât mai puțin dorința de a măgula ego-ul printr-o dezvoltare personală stupidă făcându-te să crezi în Moș Crăciun.
Înainte de a merge mai departe, este indicat să țineți capul pe umeri în același timp, ca să fiți critici. .
1. ZONA DE DEPOZITARE A GRASIMILOR
Condiții genetice zona în care depozitați grăsime.
Poate fi pe tot corpul mai mult sau mai puțin uniform, luați totul în coapse, la nivelul burții.
Și în ceea ce ne privește în acest articol, o parte bună la nivelul feselor.
Deci, unele femei care nu au făcut NICIODATĂ antrenamente cu greutăți în viața lor, au fese pline și mai mult sau mai puțin ferme proporțional cu tinerețea și activitatea fizică (sedentar vs sportiv).
Acest lucru se datorează zonei de depozitare a grăsimii => fese.
2. POTENȚIALUL MUSCULAR NATURAL
Încă genetica voastră condiționează de la naștere, potențialul dvs. de dezvoltare musculară (cu antrenament calitativ și asiduu) într-o astfel de zonă, precum și lungimea mușchilor (mușchi lungi vs mușchi scurți).
Toate acestea pentru a te face să înțelegi, asta nu are rost să faci tone de exerciții menite să izoleze aceasta sau acea parte a mușchilor fesieri.
Genetica ta decide pentru tine dacă o anumită zonă sau o parte a mușchiului va reacționa bine, SUBIECT la solicitarea corectă a mușchilor prin exerciții de bază în supraîncărcare progresivă.
B-A-B-A culturismului pragmatic.
REȚELELE SOCIALE ȘI „FALSUL” STANDARDIZAT
Nu sunt fixat de articolul meu despre dopaj în fitgame, dar este clar că falsul, m-ai văzut, arată partea sexy și drăguță din viața lui este norma pe net, indiferent dacă ne place sau nu.
Nu este reprezentativ pentru viața reală, este evident. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere.
ANATOMIA MUSCULILOR DE FARPASĂ
Inserții de fibre musculare pe oase și tendoane depind de genetică la naștere, precum și lungimea și forma nasului de exemplu.
Puteți vedea, de asemenea, mai jos mușchii se atașează de aceleași locuri și cele trei grinzi funcționează împreună. Prin urmare, nu este relevant să doriți să "izolați" o astfel de parte, nu este modul în care funcționează anatomic vorbind. .