Numeroasele avantaje ale postului terapeutic; Piatra Albă

Regândindu-vă dieta

Zilele frumoase vin și ne fac să ne dorim să reluăm obiceiuri mai sănătoase pentru sănătatea noastră. Echilibrarea alimentelor ajută la eliminarea toxinelor și vă „curăță” ușor corpul. Ne concentrăm pe carnea slabă, peștele, băuturile și proteinele vegetale, care sunt mai ușoare și, prin urmare, mai ușor de asimilat. De asemenea, faceți loc cerealelor integrale, fructelor și legumelor de sezon. Stelele detoxifierii ? Morcovi și sfeclă pentru a se umple de antioxidanți, varză în toate formele sale, citrice, kiwi și ananas, în special pentru conținutul ridicat de vitamina C.

De ce crește numărul bolilor în timpul iernii ?

Explicația poate sta în distribuția vitalității în corp. Sistemul imunitar are nevoie de vitalitate pentru a produce anticorpi. Cu toate acestea, cu cât mâncăm, ciugulim, amestecăm fructele cu alte alimente, cu atât mai mult organismul trebuie să scadă vitalitatea din sistemul imunitar. Astfel, sistemul imunitar nu are vitalitatea de a produce anticorpi în cantitate suficientă. Bacteriile și virusurile nu mai sunt distruse din lipsa anticorpilor și se dezvoltă boli.

Pe scurt, trebuie să mănânci pentru a fi sănătos, dar mâncarea excesivă și mâncarea slabă sunt dăunătoare pentru sănătatea ta.

---