Cum să oprești ciocolata

Salutare tuturor!

Foarte bine

Am o mare problemă: mi-aș dori foarte mult să slăbesc (cel puțin 6 kg), dar nu mă pot opri să mănânc ciocolată sau prăjituri de ciocolată. Este mai puternic decât mine: cel mult reușesc să rezist 4-5 zile fără ciocolată, dar apoi mă arunc pe ea ca o femeie înfometată și nu reușesc niciodată să o mănânc în mod rezonabil. Am vrut să știu dacă ai vreun sfat pentru a mă stăpâni. Cred că asta mă face să nu reușesc niciodată în dietele mele.
Multumesc pentru sfat!

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Cel mult
te vei forța să nu mănânci ciocolată, cu atât vei fi mai frustrat și cu atât mai mult o vei dori și nu o vei putea rezista.

Personal, sunt un drogat cu ciocolată și ciocolată. Am încercat și eu să scap de el, dar nu am reușit niciodată. Soluția mea: acceptă că ciocolata (și prăjiturile) fac parte din dieta mea și în schimb mănânc mai puțin din toate celelalte alimente. Și funcționează foarte bine așa. Consumul de ciocolată nu v-a împiedicat niciodată să slăbiți.

Cel mult
te vei forța să nu mănânci ciocolată, cu atât vei fi mai frustrat și cu atât o vei dori mai mult și nu îi vei putea rezista.

Personal, sunt un drogat cu ciocolată și ciocolată. Am încercat și eu să scap de el, dar nu am reușit niciodată. Soluția mea: acceptă că ciocolata (și prăjiturile) fac parte din dieta mea și în schimb mănânc mai puțin din toate celelalte alimente. Și funcționează foarte bine așa. Consumul de ciocolată nu v-a împiedicat niciodată să slăbiți.