Cum să pierzi 10 kilograme în 17 zile (zero)
5 răspunsuri
Cel mai probabil deloc, fără ca tu să fii nevoit să mor de foame sau atunci apare efectul yo-yo și atunci cântărești mai mult decât înainte.
Din propria mea experiență, nu pot decât să vă sfătuiesc și vă recomand cu căldură să alegeți o strategie sănătoasă.
Este mai bine să pierdeți puțin și continuu pe o perioadă mai lungă de timp decât 10 kg într-o perioadă scurtă de timp, deoarece 90% din această lovitură se întoarce!
Nu vă cunosc personal, dar dacă nu sunteți un "gâfâit sportiv", este suficient să vă schimbați mai întâi dieta, astfel încât să scadă kilogramele.
Deloc. Pierderea în greutate de 10 kg poate fi obținută prin pierderea în greutate sănătoasă și multă disciplină în aproximativ 20 de săptămâni, dacă nu sunteți supraponderal.
Din păcate, în întrebarea dvs. nu scrieți nimic despre cât de vechi, cât de înalt sau cât de greu sunteți. Este o rușine, pentru că altfel ți s-ar fi putut da câteva sfaturi utile, ceea ce din păcate nu este posibil.
Depinde cât de mult cântăriți.
Mai degrabă pierdeți în greutate printr-o dietă sănătoasă, cu un deficit de calorii și exerciții fizice și evitați efectul de yo-yo în loc să încercați orice diete.
Amputându-i câteva membre; apoi cântărești mai puțin după aceea, dar nu ești mai subțire.
În caz contrar, este pur și simplu IMPOSIBIL
Pierderea a 10 kilograme în 17 zile nu este sănătoasă, deși este posibil, totuși, nu numai că vei pierde grăsime, dar cu ghinion poți pierde și masa musculară un astfel de obiectiv de aproximativ 2 până la max. Luptați-vă timp de 3 kilograme pe săptămână și păstrați-l în esență mai sănătos, trebuie să acordați atenție dietei și să faceți mult sport și depinde, de asemenea, de cât de mult cântăriți 10 kilograme de 150 kg coborâți mai repede decât 10 kg de 70 kg.
întrebări similare
Câte kilograme pot pierde în 10 zile fără să mănânc .
Am urmat o dietă de peste un an, am pierdut 31 de kilograme și voi pierde încă 17 kilograme. Pot să slăbesc 4 kilograme până pe 17 iulie, adică în 36 de zile?
Salut baieti! Cum pot slăbi 2 kilograme în 2 zile? Efectul Yo-yo & co. nu-mi pasă
Așa că mănânc din nou cu conținut scăzut de carbohidrați. Îmi place mai bine și sunt mult mai în formă.
Acum am mâncat ceea ce îmi doream pentru 2 luni bune și bineînțeles că l-am văzut pe cântar și pe corp.
Acum întrebarea mea este să reușesc să slăbesc 10-15 kilograme în 90 de zile? Merg la sală de 5-6 ori pe săptămână. Antrenament de forță și rezistență. Îmi dau seama și că voi câștiga 1-2 kilograme la început.
Întrebarea mea este să o poți face?
Cum pot pierde 1 kilogram pe zi sau în fiecare a doua zi? Pe cât posibil pe stomac! Trebuie să fi pierdut 10 kilograme la scurt timp după Paște
Bună, prietenul meu întreabă cum poate pierde 7 kilograme în 10 zile. Este posibil?
Buna ziua, vreau sa slabesc 5 kilograme in 10 zile. Deci îngrășați. Pentru mine: 168-9 cm înălțime; 15 ani; 72 de kilograme. Vă rog să mă ajutați, este foarte urgent:(
Buna:) Am inceput sa slabesc in noiembrie cand aveam aproximativ 85 de kilograme. La început am mâncat doar lucruri sănătoase, dar nu am slăbit suficient pentru mine și apoi la un moment dat am mâncat doar un kiwi și 4 biscuiți Blévita pe zi. Am rezistat până am avut 55 de kilograme și am vrut (încă vreau) să fiu 50 de kilograme. Mama m-a trimis apoi la un terapeut care mi-a spus că, dacă voi continua să slăbesc, va trebui să merg la o clinică. Apoi m-am gândit că voi câștiga doar câteva kilograme și apoi le voi lua din nou mai târziu, astfel încât să nu mă mai enerveze. Acum am o problemă și nu pot să nu mai mănânc. Acum cântăresc aproximativ 150 de lire sterline. Am 16 femele și aproximativ 170 cm înălțime. Întrebarea mea este acum cum să slăbesc 10 kilograme în cel puțin 23 de zile?
Buna ziua, am 1,71 m inaltime si acum cantaresc 66 de kilograme. În prezent sunt la dietă și am slăbit deja 7 kilograme. Vreau să mai pierd 10 kilograme. Crezi că ar trebui să slăbesc mai mult de 10 kilograme sau ar trebui să fie suficient?
Am 17 ani, cântăresc 105 kilograme și aș dori să slăbesc cel puțin 30 de kilograme până în octombrie 2015
Am cântărit odată 92 kilograme acum cântăresc 70 kg Vreau să slăbesc 10 kilograme, dar toată lumea spune că 5 kilograme ar fi suficiente cât ar fi greutatea mea normală
Pot slăbi 3 kilograme în zece zile? Este într-adevăr foarte important. Am 1,65 înălțime, cântăresc 58 de kilograme și am 15 (16 în 5 luni dacă este important: D) Care este cel mai rapid mod de ao face? Ar trebui să mănânc doar dimineața și la prânz? Și aduceți laxative ceva?