Cum să pierzi calorii în pat Sfaturi pentru optimizarea sesiunii de gimnastică în dormitor
Sfaturi mici pentru optimizarea sesiunii de gimnastică în cameră
Uneori, pentru ca sexul să fie mai eficient (din punct de vedere al „pierderii caloriilor”, în rest, nu putem garanta nimic!), Este suficient doar să schimbi un detaliu. Cu aceste 3 sfaturi mici fierbinți, este jumătate din calorii (aproximativ 400 în 30 de minute) și dublul plăcerii !
- Mergem de la stadionul așezat la stadion. permanent. Nu există niciun secret: pozițiile în care exercitați cea mai mare energie nu sunt practicate pe orizontală, ci pe verticală !
Și există două scenarii: fie avem o dragă super musculară capabilă să ne poarte 20 de minute la distanță (noroc!), Fie avem, la fel ca 99% dintre femei, o dragă cu abs de ciocolată topită. În acest caz, nu vă panicați, există întotdeauna o alternativă: așezăm Darling pe un scaun mic, cu picioarele îndoite și venim să urcăm, dar ținând picioarele pe pământ (în acest fel, ne putem ridica și a sta în picioare. stai pe el cu mai multă ușurință).
- Trecem de la sport în dormitor la sport. în altă parte. Scopul jocului: să părăsim zona sacrosantă de confort, dormitorul, care rima prea des cu rutina. Deci, chiar dacă poate părea puțin masochist, ne gândim la cel mai puțin confortabil loc pentru a face dragoste: covorul foarte dur din sufragerie, de exemplu. Pentru a nu ne arde spatele sau genunchii, va trebui în mod inevitabil să fim vicleni, cu poziții puțin mai fizice: să stăm pe măsuța de cafea (aici cu brațele curbate), să ne înfășurăm picioarele în jurul dragului (aici iadul coapselor!).