Cum să pierzi calorii în pat Top 5 cele mai bune arzătoare de calorii furculiță și bikini

Primele 5 cele mai bune poziții. a arde calorii

După preludiu obraznic și acum că știm toate micile sfaturi pentru a arde cât mai multe calorii în pat, este timpul să știm ce poziții să revizuim în KamaSutra noastră, dacă dorim cu siguranță să combinăm utilul cu plăcutul.

Ei bine, în familia crac-crac, există mari clasici, atemporali și întotdeauna eficienți (din punct de vedere al plăcerii și al slăbirii!): Misionarul (120, și de două ori mai mult dacă îl facem picioarele în aer), Amazonul (250 de calorii pierdute pentru noi în 10 minute, mai bine decât jogging-ul!) sau câinele (275 până la 300 de calorii crescând!).

Dar există și pozițiile puțin mai puțin frecvente, care sunt foarte benefice: fiecare dintre ele ne va face să pierdem cel puțin 400 de calorii, iar Darling va fi atât de surprins/încântat încât acest mic weekend romantic pe care îl întrebăm de luni de zile, el ne-ar putea să ni-l ofere.

1. MaimuțaCe este asta ? Darling este pe spate, cu genunchii aplecați pe piept. Vii și stai pe el cu spatele la el, de parcă ai fi așezat pe un scaun. Ne putem ajuta reciproc să păstrăm poziția sprijinindu-ne mâinile pe ale sale.
Ce face ? Această poziție este perfectă pentru a lucra toți mușchii coapselor, precum și abs. Puțin mai mult: la fel ca toate pozițiile în care ne întoarcem la dragă, el nu ne vede micuța sticlă.

2. Președintele iubitorCe este asta ? Stăm, pe marginea patului sau pe un scaun și ne îndoim genunchii, de parcă am fi așezat în vid. Cu excepția faptului că în spatele nostru este Darling și că ne vom sprijini pe pieptul său viguros.

---