Cum să pierzi rapid grăsimea abdominală fără sport, dietă sau efort
Mesaj »Ultimul răspuns 18 iunie 2020, 16:52
Aș vrea să știu cum pot pierde grăsimea de pe burtă fără să fac sport și fără să țin dietă, pentru că sunt normal, dar nu sunt deloc atletic. Depozitez grăsimea abdominală ca prioritate. Multumesc pentru sfat.
Mesaj »17 iunie 2020, 10:46
Mesaj »17 iunie 2020, ora 11:08
Mesaj »17 iunie 2020, 11:36
Mesaj »17 iunie 2020, 11:41
Mesaj »17 iunie 2020, 12:09
Mesaj »17 iunie 2020, 13:05
Mesaj »17 iunie 2020, 14:13
Mesaj »17 iunie 2020, 14:34
Mesaj »17 iunie 2020, 14:50
Mesaj »17 iunie 2020, 15:08
Acum deviez puțin, dar dacă ca mine sunteți îngrijorat de sănătatea/bunăstarea dvs. și în același timp aveți un buget de păstrat în fiecare lună, vă sfătuiesc să luați un minut pentru a citi continuarea și a face la fel testează ca mine:
De câțiva ani, ca mulți dintre voi, plătesc o mutuală și, ca în fiecare an, observ că prețurile cresc din păcate mai repede decât veniturile mele. Îmi veți spune, este normal ca prețurile să crească, medicamentele și costurile de îngrijire mai mult și mai mult .
Cu excepția acestui an, am decis să verific personal dacă acesta este cazul tuturor mutualelor. Și a existat o surpriză: comparând prețul fondului meu mutual cu alții și pentru niveluri strict echivalente de garanții, am observat o diferență SEMNIFICATIVĂ de preț. (și asta chiar și pentru mutualele cunoscute, nu vorbesc despre un nume necunoscut aici).
Așa că m-am schimbat reciproc după câțiva ani de loialitate oarbă! Dacă, ca și mine, și tu vrei să faci rapid acest tip de test/comparație și apoi să decizi dacă modifici sau nu, folosește comparatorul gratuit de sănătate reciproc sugerat în această discuție aici
Mesaj »17 iunie 2020, 15:23
Mesaj »17 iunie 2020, 15:41
Mesaj »17 iunie 2020, 16:22
In totalitate de acord ! De asemenea, merge bine printr-o plimbare ușoară, uitând să iau liftul, să merg puțin cu bicicleta și să înot.
Pentru a suplimenta când nu am energie pentru a face abs, recunosc că folosesc din când în când o curea cu electrozi, dar sincer? Am simțit că mă mușcă sub grăsime, dar nu mi-a luat micul coc pe care îl am.
Pe de altă parte, a face lungimi este bine pentru toate. Am adoptat piscina încercând să merg acolo doar o dată pe săptămână. Merg 40 de minute pe zi și mi-am pierdut puțin coapsele, fiind în cea mai mare parte fermă, ca fesele. Pentru solduri și stomac, opresc gustarea cât mai mult posibil și încerc să fac stand-up-uri în mod regulat.
O dată sau de două ori pe săptămână încerc să fac o sesiune de 30 de minute pe wii dacă nu sunt înregistrat într-un club. Toate acestea mă fac să pierd. Dacă dieta mea la birou ar fi mai echilibrată, s-ar îmbunătăți mai mult.
Pierde fără dietă, da, dar nu fără sport sau efort .
Mesaj »17 iunie 2020, 17:39
Mesaj »17 iunie 2020, 18:56
Mesaj »17 iunie 2020, 19:51