Cum se îndreaptă corpul spre slăbiciunea sa BOOSTON
Primul pas: acceptarea ta în realitatea ta emoțională corporală ?
Reducerea tensiunilor și acceptarea corpului său printr-o abordare a respirației și YOga pentru a începe ușor !
De ce să includeți câteva exerciții yoga ușoare ?
Legătura dintre corp și minte va fi făcută mai concretă și mai profundă !
Bunătatea ta va deveni mai frumoasă și mai veselă zi de zi !
Este învățându-vă să cunoașteți posturi ușoare și specifice pentru a vă stimula metabolismul și zonele abdominale și digestive.
Pe de altă parte, este important să-ți faci subconștientul un aliat
pentru a vă conecta cu senzațiile corporale și nevoile interne. El este cel care vă gestionează greutatea, deoarece pierderea în greutate poate veni și poate dura pe termen lung de-a lungul anilor, cu amabilitate față de dvs. !
simplitatea și durabilitatea de a pierde în greutate în ritmul propriu în respectul de sine, chiar și fără o dietă restrictivă reală, mai degrabă prin mici modificări zilnice sau provocări la fiecare 10 zile !
al doilea pas: eliberarea conștiinței și recreația unei legături
Fiecare trebuie să poată înțelege și cunoaște mai bine reconectarea dintre corp și conștiința sa, să-și stăpânească mintea prin vizualizare .
valorile respectului pentru sine și energia cuiva sunt fundamentale.
Legătura dintre conștiința sa și corpul său trebuie instalată pentru o comunicare inconștientă și mentală către un scop de slăbire.
Este necesară conștientizarea scuturilor puse în practică pentru a trăi .
CALEA DE SCHIMBARE a sinelui și a IMAGINII cuiva
Emoții mai libere și mai evacuate
Într-adevăr, este calea către o conexiune mai reală cu nevoile sale. Conștientizarea obstacolelor care se pot schimba, fie că este vorba de imaginea corpului sau de obiceiurile sale, persoana poate avansa .
Ce imagine despre mine vreau să am? continuu să fiu loial valorilor mele ?
Există temeri în a deveni o persoană slabă ?
Ce soluții eficiente pot face parte din viața ta de zi cu zi ?
O serie de meditații ghidate urmate de autohipnoza sugestivă
concentrat pe ascultare, grijă și ascultarea emoțiilor tale .
da, există !
Meditațiile dinamice sunt folosite pentru a elibera tensiunea sau stresul.