Cum să pierzi stomacul în mod natural - Hipnoza pentru scăderea în greutate - Aromance
Cum să pierzi stomacul în mod natural. Sunt sigur că știi că marea majoritate a oamenilor de astăzi au exces de grăsime abdominală. Cei mai mulți oameni cred că mânerele lor de dragoste sau grăsimea de pe burtă nu sunt doar atractive și că își maschează abdomenul astfel încât să nu fie vizibile, ceea ce îi face să fie conștienți de a-și arăta corpul în public sau oamenilor care sunt.
Totuși, ceea ce majoritatea oamenilor nu realizează este că excesul de grăsime din burtă nu este doar urât, ci și un factor de risc ridicat pentru sănătatea și bunăstarea ta. Noile cercetări științifice arată clar că, deși este în general nesănătos să ai exces de grăsime corporală în tot corpul, este de asemenea deosebit de periculos să ai exces de grăsime abdominală. Diabetul este de obicei pasul următor (injecții pentru tot restul vieții și mai multe bomboane!)
Care sunt cauzele grăsimii la stomac
Care sunt cauzele grăsimii la stomac? Grăsimea abdominală este formată de fapt din două tipuri diferite de grăsime. Primul tip care împiedică vizibilitatea abdominalelor se numește grăsime subcutanată și se găsește direct sub piele și deasupra mușchilor abdominali. Celălalt tip de grăsime pe care îl aveți în zona abdominală se numește grasime viscerala, și se așează mai adânc în abdomen sub mușchii tăi și în jurul organelor tale. Grăsimea viscerală joacă, de asemenea, un rol în a oferi unor bărbați acel aspect neatractiv de „burta de bere”, unde abdomenul lor iese în exces, dar în același timp se simte și cam greu dacă îl împingi.
Știu că probabil cunoașteți pe cineva cu această afecțiune. Am prieteni care au avut această afecțiune, dar din fericire nu mai sunt. Cele două tipuri de grăsime, grăsimea subcutanată și grăsimea viscerală, t Regiunea abdominală prezintă riscuri periculoase pentru sănătate, iar știința arată că grăsimea excesivă viscerală este chiar mai periculoasă decât grăsimea subcutanată. Ambele tipuri cresc dramatic riscul de a dezvolta boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, apnee în somn, diferite forme de cancer și alte boli degenerative.
Excesul de grăsime din burtă a fost legat în studii de niveluri mai ridicate de proteină C reactivă (CRP), un indicator al inflamației în organism care poate duce la boli de inimă. Principalul motiv pentru care grăsimea viscerală este deosebit de periculoasă este că eliberează mai multe molecule inflamatorii în sistem în mod consecvent decât orice alt tip. Aceasta este cu adevărat o veste proastă pentru aspectul și sănătatea ta. Spune adio tinereții tale dacă nu faci nimic.
Faceți antrenamente abdominale?
Faceți antrenamente abdominale? Mă șochează faptul că oamenii fac rutinele cardio-tipice plictisitoare și ineficiente, aruncă un antrenament cu greutăți învechit în stilul părții corpului și pompează cu cranchi și flexii laterale și cred că fac ceva util pentru a reduce grăsimea abdominală. Apoi se frustrează după săptămâni sau luni fără rezultate și se întreabă unde au greșit. Antrenamentul abdominal vă ajută să vă consolidați mușchii abdominali, dar nu îi veți vedea niciodată, nici pe nimeni altcineva până când nu veți obține hormonii de partea voastră.