Cum să practici nordic walking în oraș

Nordic Walking sau Nordic Walking au ajuns în Franța la începutul anilor 2000. O disciplină sportivă accesibilă tuturor, este acum populară printre mii de oameni. Practicat în mod tradițional în aer liber, mersul nordic în oraș este, de asemenea, o opțiune de luat în considerare.

nordic

Ce este mersul nordic ?

Nordic walking, ce este? Acesta este un sport care vine direct din țările scandinave. Sună ca mersul pe munte, dar se practică cu stâlpi. Aceiași poli oferă suport fără a provoca tensiune. Walkers le țin ușor, fără a se contracta. Mai puțin grele decât stâlpii de schi, sunt fabricate din fibră de carbon și sticlă. Aceste materiale le permit să se îndoaie fără să se rupă vreodată. Plimbarea nordică este accesibil tuturor, de la o vârstă fragedă. Trebuie doar să știi cum să pui un picior în fața celuilalt! Progresul, ca în toate sporturile, este o poveste de antrenament și sârguință.

Putem adopta nordic walking în oraș? ?

Munții, pădurile rulante ... Nordic walking este o sport in aer liber. Dar, spre deosebire de credința populară, este foarte posibil să practici nordic walking în oraș. Terenul poate fi considerat chiar deosebit de potrivit pentru această activitate, deoarece prezintă multe obstacole. Trotuare de coborât și de sus, oameni de evitat, mergând mai mult sau mai puțin repede în funcție de mulțime, îți lucrezi atât cardio-ul, cât și toți mușchii.