Cum să profitați de; aperitiv cu diabet de tip 1 dbl-diabet

Masa festivă este destul de o artă. Iar variațiile sunt nesfârșite: cocktail, aperitiv, cină, banchet ... Ce ar trebui să facem atunci când nu cunoaștem cantitatea sau compoziția exactă a micilor fours sau verrines care trec de la tăvi la gura noastră? Cum să gestionezi un astfel de eveniment în timp, când trăiești cu diabet de tip 1 ?

aperitiv

Diabetul și aperitivul

Aperitivul ... este o necesitate! Mai ales în Franța, unde este sacru, este bine cunoscut! Dar dacă chipsurile și cocktailurile dulci sunt deseori invitate la petrecere, opțiunile sănătoase nu sunt lăsate deoparte. Pentru a vă scuti de diabet în timpul aperitivului (mai ales dacă seara abia începe ...), puteți opta de exemplu pentru legume crude însoțite de un sos ușor de iaurt sau pentru gustări fără carbohidrați (nuci și migdale, cuburi de brânză, măsline . .)

Prin gustarea ușoară, vă puteți satisface foamea și sări peste chipsuri, fursecuri și alte tartine industriale care vă atrag atenția. Amintiți-vă că alimentele procesate sunt adesea foarte bogate în carbohidrați. Este dificil să-i cunoașteți compoziția și, prin urmare, să-i calculați aportul. Pe de altă parte, vă puteți răzbuna pe tapas de casă, de care gazda dvs. știe compoziția. Un alt sfat este să luați o gustare în avans (ou fiert, brânză de vaci), pentru a evita să ajungeți flămând și să vă aruncați pe prăjituri. !