Cum să rămâi subțire în vacanță - în ciuda all inclusive
Ora vacanței este aici! Sunt sigur că unii dintre cititorii mei și-au făcut deja bagajele sau bikini sau cel puțin sunt încântați mental de vacanța (pe plajă). Aici puteți afla cum să evitați surpriza urâtă pe cântar după vacanță.
Dick pe „concediu all-inclusive”
Din păcate, pentru mulți oameni, vacanța înseamnă și „all inclusive”. Din păcate, pentru că riscați să o exagerați nu numai ușor, ci cu tărie în timp ce mâncați. Din păcate, și pentru că, în multe cazuri all-inclusive, cel puțin din experiența mea, mâncarea constă din alimentele clasice de îngrășare.
Pe de o parte, poți înțelege de ce ești fericit să o iei când ai deja un bufet mare în față, de obicei de 3 ori pe zi, pentru că la urma urmei
- plătești pentru asta
- vrei să poți mânca fără bătaia de gătit
- alegerea este prea tentantă
- sunteți doar oameni și nu doriți întotdeauna să vă limitați (de exemplu, prin toate încercările de alimentație nereușite din timpul anului).
În acest articol, nu mă preocupă să apar „acuzator”, pentru că știu prea bine punctele menționate doar din propria experiență și am fost vinovați de toate acuzațiile într-o vacanță sau alta:)
Cred că oricui ia o decizie conștientă pentru o „vacanță Reinhau” ar trebui să i se acorde și această libertate de alegere. El/ea va avea cu siguranță motivele sale. După cum am spus: cu toții suntem oameni, nu mașini.
Cu toate acestea, în opinia mea există încă mulți oameni care nu știu ce te îngrașă și ce ar trebui să te ajute să slăbești. Aici aș vrea să vă ajut cu această postare astăzi.
De asemenea, este posibil să aveți un conținut scăzut de carbohidrați într-o vacanță all-inclusive
Deci, este important să aveți cea mai bună idee posibilă despre ceea ce vă îngrașă și ce nu. Pentru că, cu toată relaxarea și libertatea de a-i oferi lui Dumnezeu un om bun sau pe toți cei cinci: este o prostie dacă petreci un timp bun în vacanță, dar apoi îți iei un amortizor decent acasă, pentru că cântarele brusc Indică 3-5 kg mai mult. Desigur, ați avut deja acest sentiment când v-ați grăbit ca un prădător dimineața, prânzul și cina bufet timp de 10 zile, dar cumva sperați că nu va ieși atât de rău până la urmă.
Deci, pentru a nu strica sentimentul plăcut al vacanței după vacanță, iată câteva sfaturi bine intenționate:
Dacă urmați acest sfat, este puțin probabil ca cel puțin să nu experimentați dezamăgirea când vă cântăriți după binemeritata vacanță. Și cine știe: poate vă veți întoarce nu numai mai relaxat, ci și mai slab ...;)
Pierdere delicioasă în greutate cu rețete delicioase - fără a număra caloriile!
La sfârșitul zilei, desigur, depinde întotdeauna de unde vă stabiliți prioritățile.
Și acum: distrează-te în vacanță!
Lăsați-mi un mesaj în căsuța de comentarii de mai jos despre unde mergeți anul acesta. Dacă aveți chiar voi câteva „sfaturi privilegiate” care se potrivesc cu lista mea de mai sus, vă rugăm să lăsați un comentariu mai jos.