Cum să rămâneți gravidă 10 sfaturi de urmat
Următorul videoclip
Dorind să rămână însărcinată ar trebui să vă condimenteze viața, nu să vă otrăvească viața. Așteptarea este adesea dureroasă, deoarece dă naștere la îndoială: voi avea și eu un copil? În acest timp, lucrați în echipă cu partenerul dvs. pentru a vă crește nivelul de fertilitate și pentru a reuși să concepeți cel mai minunat copil.
1. Fă dragoste des și la momentul potrivit
Prima esențială în a rămâne însărcinată este, desigur, să faci sex și să o faci la momentul potrivit. Pentru femeile care au un ciclu stabil de 28 de zile, este relativ ușor să observați perioada de ovulație. În general, este în ziua a 14-a. Cele patru zile înainte și după sunt, de asemenea, favorabile fertilizării, deoarece durata de viață a spermei este în medie de patru zile, iar cea a ovulului 48 de ore.
NDAB Creativity/Shutterstock
2. Folosiți un test de ovulație
Cei care nu au un ciclu menstrual regulat pot folosi un test de ovulație. Acesta este un test de urină care detectează o creștere a hormonului luteinizant, care coincide cu perioada ovulației. Apoi puteți viza cu ușurință momentul optim pentru a face dragoste și puteți organiza o seară romantică !
3. Favorizează anumite poziții și urmărește orgasmul
Poziția ideală pentru a rămâne însărcinată nu există, dar pare mai bine să nu ai gravitație împotriva ta. Din acest motiv, ar trebui să favorizați pozițiile în care stați întins pe spate sau pe partea voastră.
Orgasmul, pe de altă parte, nu este în niciun fel legat de ovulație, dar permite mai multor spermatozoizi să treacă în uter, datorită contracțiilor pe care le provoacă. Indiferent de poziția pe care o alegeți și dacă atingeți sau nu orgasmul, secretul este probabil mai mult în a vă bucura de el, mai degrabă decât să faceți actul mecanic.
4. Reduceți consumul de cafea
Unele studii, inclusiv una de la Școala de Medicină a Universității din Nevada, arată că cofeina are un impact negativ asupra fertilității feminine. Se spune că cafeina determină relaxarea celulelor musculare din trompele uterine. Rolul acestuia din urmă este de a transporta ouăle către uter. Prin urmare, consumul de cafea ar interfera cu migrarea acestora. În acest moment, studiile nu specifică cât de mult ar avea un impact negativ asupra fertilității. Discutați cu medicul dumneavoastră.