Cum să recunoaștem depresia - Îmbătrânirea sănătoasă și activă
Cum să recunoaștem depresia
Dacă observați mai multe dintre următoarele simptome în același timp și persistent timp de două săptămâni, ar trebui să discutați cu siguranță cu medicul dumneavoastră despre acestea:
- Pe lângă starea de spirit deprimată, un sentiment permanent, profund de epuizare și lipsa completă de bucurie și interes față de lume sunt printre principalele simptome.
- Aproape întotdeauna există tulburări de somn persistente și scăderea poftei de mâncare, care este adesea asociată cu pierderea în greutate.
- La aceasta se adaugă probleme de concentrare, tendința de a te simți vinovat și un sentiment de lipsă de speranță. Așa că adesea apar gânduri întunecate, care pot duce la dorința de a vă face rău.
- Mulți dintre cei afectați raportează tensiune internă constantă și temeri.
- Există, de asemenea, adesea o încetinire a gândirii, precum și dificultăți de concentrare și memorie.
Chiar și în timpul pandemiei coronavirusului, nu ar trebui să ezitați să vă consultați medicul. Cu cât depresia este recunoscută mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Pentru a vă proteja pe voi și pe ceilalți, vă rugăm să apelați întotdeauna la cabinet înainte de a vizita un medic. Multe practici au zone separate pentru pacienții cu boli infecțioase și pacienții cu alte boli necontagioase.
Simptome majore și minore ale depresiei
Boala depresivă este ușor trecută cu vederea la bătrânețe. Acest lucru se datorează faptului că poate fi suprapus de plângeri fizice cauzate de alte boli. Un exemplu: durerile de spate sau sunetele în urechi sunt frecvente la bătrânețe. În majoritatea cazurilor acestea sunt acceptate fără ca calitatea vieții să sufere prea mult. Dacă vine vorba de o depresie, atunci persoanele afectate percep aceleași simptome ca fiind mult mai intense. Se mută în centrul atenției și sunt interpretate greșit ca o expresie a deznădejdii situației.
Acum ar fi important să tratăm depresia. Drept urmare, durerea, zgomotele din urechi sau alte plângeri fizice nu vor dispărea, dar vor fi apoi experimentate din nou ca acceptabile și ca parte a unei vieți cu momente vesele și plăcute. Dacă depresia este trecută cu vederea sau lipsa de speranță și lipsa de bucurie sunt înțelese greșit - și anume ca urmare a reclamațiilor fizice în loc de o depresie independentă - atunci există riscul ca depresia să nu fie tratată în mod consecvent.
Prin urmare, este deosebit de important să raportați nu numai medicului despre plângerile fizice, ci și despre cele psihologice, de ex. B. Deznădejde, frici, oboseală cu viața și lipsă de bucurie. Medicul poate folosi apoi examinări specifice pentru a clarifica dacă este vorba despre depresie sau altă boală.
Un autotest vă poate ajuta să identificați dacă prezentați semne de depresie. Cu toate acestea, un astfel de test nu poate înlocui un diagnostic.
Recunoașteți riscul de sinucidere („sinucidere”)
Nivelul ridicat al suferinței și sentimentul de lipsă de speranță care apare adesea în depresie înseamnă că mulți suferinzi se gândesc să se rănească. Riscul de sinucidere este, prin urmare, mai mare la persoanele cu depresie decât în orice altă boală.
Persoanele în vârstă, în special, se feresc să le spună altora despre gândurile lor sinucigașe. De asemenea, medicii nu le împărtășesc pentru că sunt îngrijorați de faptul că aceasta va împovăra cealaltă persoană cu aceasta sau o va copleși.
Dacă observați oricare dintre următoarele semne, asigurați-vă că vorbiți cu un profesionist despre ele! Medicii și psihoterapeuții sunt instruiți să vă ajute chiar și în această situație dificilă. În majoritatea cazurilor, cu un tratament consecvent și rezolvarea depresiei, bucuria vieții și speranța revin.
Semnele riscului de sinucidere sunt:
- Amenințări și anunțuri de sinucidere. Prejudiciul că cineva care vorbește despre asta nu face nimic pentru sine este greșit!
- mare deznădejde și expresii de genul: „Nu mai are niciun sens”, „Devin doar o povară pentru alții” sau „Ar fi mai bine dacă nu mai sunt”
- reglementarea afacerilor personale, oferirea obiectelor personale
- retragerea socială crescută, lipsa de bucurie și pierderea interesului
- refuzul de a mânca sau bea, de a lua medicamente sau de a ajuta cu îngrijire
La vârstnici, tentativele de sinucidere sunt mai susceptibile de a duce la deces decât la persoanele mai tinere. Aceasta înseamnă că numărul sinuciderilor comise crește odată cu vârsta. Majoritatea sinuciderilor și încercărilor sunt comise de bărbați vârstnici singuri. Riscul crește dramatic, în special la bărbații singuri de peste 80 de ani. Nu numai o boală depresivă, ci și singurătatea și durerea, abuzul de alcool și bolile fizice sau dizabilitățile pot crește riscul de sinucidere, în special la bărbații în vârstă.
Cum funcționează depresia
Depresia are multe fețe și poate lua diferite forme. Există diferite forme de depresie:
Tulburare depresivă și tulburare depresivă recurentă (recurentă)
Unii oameni suferă o singură fază de boală depresivă („episod”) pe parcursul vieții lor. Un astfel de episod se poate dezvolta în câteva zile, dar de obicei în câteva săptămâni. De asemenea, poate dura diferite perioade de timp de la câteva săptămâni la câteva luni. Durata episodului depinde și de cât de repede începe tratamentul.
Majoritatea celor afectați au predispoziție la depresie și, prin urmare, experimentează mai multe astfel de episoade („tulburare depresivă recurentă”). Cât de mult timp trece între episoadele individuale diferă, de asemenea, de la persoană la persoană. Cu toate acestea, pe lângă tratamentul în sine, puteți contribui la reducerea șanselor unui alt episod.
Stare depresivă cronică (distimie)
În așa-numita distimie, adică starea depresivă cronică, simptomele depresive sunt mai puțin pronunțate. Dar există din tinerețe și durează ani de zile. Distimia poate fi, de asemenea, tratată bine cu medicamente. Simptomele trebuie să fi fost prezente de cel puțin doi ani pentru a putea fi pus diagnosticul.