Cum să scapi de coșurile de pe spate odată pentru totdeauna GQ France
Sfaturi de la toți dermatologii pe care îi cunoaștem.
Nu sunt ca cosurile care cresc pe fața ta. Da, sunt similare prin aceea că porii se înfundă și de multe ori este vina bacteriei și ajungi să fii incredibil de jenat, supărat și emoțional cu ei (mai ales dacă folosești steroizi). DAR este diferit, deoarece există alte reguli de urmat pentru a preveni și a vindeca. Iată deci cum să scapi de acnee din spate.
Schimbați produsele de dușÎncepeți cu un gel de duș peroxid de benzoil (5-10%): Aproape fiecare dermatolog a menționat gelurile de duș cu peroxid de benzoil ca fiind cel mai bun mod de a trata acneea din spate, deoarece ucide bacteriile care o fac să se înmugureze acolo. Dar atenție: vă poate pata prosoapele și hainele, așa că clătiți bine după aplicare și poate purtați un tricou alb pentru a merge la culcare.
Ca alternativă, utilizați șampon anti-mătreață plin de zinc: „Găsim adesea că acneea din spate este de fapt foliculită pityrosporum, o supraproducție de drojdie care se găsește în mod normal în piele. Utilizați un șampon anti ciuperci și un gel de duș în fiecare zi timp de 10 zile și apoi o dată pe săptămână pentru întreținere, vă poate ajuta ”, explică Dr. Debbie Elder.
Ajungeți la zone îndepărtate cu o perie: „Aplicați gelul de duș anti-acneic cu un burete cu mâner lung sau chiar cu o perie pentru corp. Acestea vă permit să vă curățați complet spatele la duș ”, spune dr. Nancy Samolitis.
Faceți o mască de spate: „De asemenea, puteți lăsa demachiantul cu peroxid de benzoil pornit 5-10 minute ca o mască. Nu voi face acest lucru niciodată pe față, dar partea din spate o poate lua și lăsarea produsului pornit pentru o lungă perioadă de timp poate ajuta ", explică dr. Papri Sarkar. De asemenea, puteți încerca o mască de cărbune sau argilă pe spate.
Încercați o coajă: „Dacă este foarte rău și persoana are un eveniment mare, aș recomanda o coajă chimică. Dacă nu aveți timp să mergeți la birou, puteți folosi tampoane în farmacie ”, recomandă dr. Papri Sarkar.
Schimbați-vă dietaConsumați mai multe antiinflamatoare: „Creșteți nivelul alimentelor care combate inflamația, cum ar fi legumele cu frunze verzi, peștele și roșiile, care pot fi o modalitate bună de a vă stimula dieta acneei”, spune dr. Mariana Atanasovski.
Omega 3 sunt bune, carbohidrații sunt răi: „Cel mai bine este să alegeți alimente cu un conținut scăzut de carbohidrați și bogat în omega 3 pentru rezultate bune, cum ar fi somonul, avocado și alunele”, spune dr. Sara Greer.