Cum să slăbești 10 kilograme sau în 1 săptămână R; solu - Vreau să slăbesc - Journal des Femmes

Buna ziua,
Cântăresc nu departe de 80 de kilograme timp de 13 ani Aș vrea foarte mult să slăbesc Aș vrea să fac cel puțin 54 de kilograme va fi greutatea ideală

Mulțumesc că mi-ai răspuns

9 răspunsuri

Pierderea atât de multă greutate într-un timp atât de scurt este erezie.

Ești în plină creștere și ai nevoie de toată lumea
nutrienții necesari pentru aceasta.

Practicați un sport: înot, mers pe jos. Ce vrei
care vă va face să pierdeți grăsime și să vă remodelați corpul.

Pentru mâncare trebuie să mănânci de toate, dar mai ales nu
ciuguli.

Evitați băuturile răcoritoare (beți doar apă), MacDo, cartofii prăjiți,
bomboane, prăjituri.

Pentru a-l gusta, masați pe pâine cu un baton de ciocolată.

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu

22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta

Am 11 ani și cântăresc 51 de kilograme și aș vrea să slăbesc 15 kg spune-mi ce să fac sunt sătul toată lumea tratează-mă vacă mare mă rog Te-as dori să impresionez pe toată lumea chiar și familia mea

---