Cum să slăbești coapsele în 3 zile Blogul

coapsele

Desigur, nu există o rețetă miraculoasă pentru pierderea expresă a volumului în coapse și pentru a scăpa de celulita urâtă, căreia îi place să se cazeze în această zonă. Cu toate acestea, în câteva zile este posibil să găsiți un corp subțire, cu picioare mai puțin cărnoase, urmând scrisoarea o dieta echilibrata și slăbire.

Pregătește-te să uiți timp de trei zile cărnuri grase, amidon (paste, orez, cartof), pâine, dulciuri. Și, mai presus de toate, evitați brandurile de fast-food și meniurile cu prăjire sau pizzeriile !

Dacă doriți să slăbiți repede, astfel încât să vă puteți arăta picioarele, mai ales imediat ce razele soarelui se apropie, nu este atât de complicat. Urmând sfaturile noastre la îndemână, aveți pantalonii scurți din denim și fustele la modă pe care să le purtați deasupra genunchilor, dar și plăcerea de a merge la piscină fără să doriți să fugiți din cauza curbelor dvs.

Desigur, va trebui să schimbi complet felul în care mănânci, dar este o plăcere descoperi ocazia de a mânca sănătos zi după zi simțindu-mă mai ușor și cu adevărat plin.

Trei meniuri pentru slăbit în trei zile

În prima zi, micul dejun va consta dintr-o ceașcă de ceai (mai ales ceai verde !) două ouă fierte (fără sare) și două roșii frumoase (de preferință organice). La prânz, din nou ouă (dar numai un albus de ou) și aproximativ 150 de grame de piept de pui (curcan sau pui). Fără a uita să bei ceai verde după bunul plac.