Cum să slăbești cu mate - casa del mate
Yerba mate are multe beneficii pentru sănătate, dar poate ajuta și oamenii să piardă în greutate? Astăzi există multe produse care promit să ajute la arderea grăsimilor și la reducerea greutății. Ceaiul Maté este natural, sănătos și eficient. Există multe cercetări care să susțină faptul că această infuzie vă poate ajuta să slăbiți. Cu toate acestea, trebuie să fiți pregătit să depuneți un efort minim pe cont propriu. Nu este o băutură miraculoasă care îți va arde grăsimea în timp ce stai întins pe canapea, mâncând chipsuri!
Slăbiți cu activitatea fizică
Efectele partenerului asupra performanței
Consumul de yerba mate înainte sau în timpul exercițiului fizic crește nivelul de energie și scade oboseala fizică. Aceste două efecte sunt obținute datorită celor trei stimulente pe care le conține, cafeina, teofilina și teobromina. Cred că toată lumea știe că cofeina crește performanța fizică și mentală și te face mai alert. Teofilina, pe de altă parte, crește fluxul sanguin, în timp ce teobromina lărgește vasele. Mate reduce, de asemenea, stresul oxidativ, permițându-vă să vă antrenați atât mai eficient, cât și pentru perioade mai lungi de timp.
Impactul de slăbire al perfuziei în timpul exercițiului
În 2014, a fost efectuat un studiu pentru a investiga modul în care această băutură poate afecta arderea grăsimilor în timpul exercițiului. Subiecții au ingerat 1000 mg de partener, comparativ cu grupul de control care a luat placebo, cu 60 de minute înainte de efort. Grupul care a luat capsule mate a văzut o creștere cu 24% a oxidării acizilor grași. Prin urmare, acest studiu confirmă în mod clar că consumul de mate înainte de sport crește semnificativ arderea grăsimilor!
Un inhibitor al apetitului
Interesant este că consumul prelungit de mate crește peptida-1 asemănătoare glucagonului (GLP-1) și leptina, care sunt doi hormoni de sațietate.
Un alt studiu din această zonă arată că consumul acestei plante medicinale înainte de exerciții fizice îmbunătățește măsurile de control al poftei de mâncare și sățietate.