Cum să slăbești în mod durabil cu sportul Page 5 - Forum Bourse et Trading Futures
Re: Cum să slăbești durabil cu sportul ?
de bobbyO »29 iulie 2016 20:42
Re: Cum să slăbești durabil cu sportul ?
de Mister Hyde »29 iulie 2016 21:14
Nu reușind să vă arate un palmares, acesta este susținut științific.
Re: Cum să slăbești durabil cu sportul ?
de Ciad »29 iulie 2016 21:28
Re: Cum să slăbești durabil cu sportul ?
de AlgoFlex »30 iulie 2016 13:32
Re: Cum să slăbești durabil cu sportul ?
de Ciad »30 iulie 2016 14:31
Re: Cum să slăbești durabil cu sportul ?
de Nymphea »03 Aug 2016 16:47
Așa că încep.
Cele mai recente studii în materie de nutriție au arătat că:
Cu același aport caloric, concentrarea meselor pe parcursul a 8 ore vă permite să pierdeți mai mult în greutate decât prin 3 până la 5 „mese” pe parcursul unei zile de 16 ore.
Micul dejun nu este cea mai importantă masă (aie, la cata.) Și că poate fi uitat.
Un exemplu: persoanele care nu mai slăbeau și-au concentrat aportul de calorii în 2 mese și o gustare în decurs de 8 ore și au început să piardă din nou.