Cum să slăbești în stomac și în; între picioare

Buna ziua am vrut sa stiu sa slabesc rapid in stomac si intre picioare. Ai vreun sfat in timpul exercitiilor fizice, in dieta. vă mulțumesc anticipat

slăbești

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Deci pentru întrebarea ta. Pierderea de grăsime vizată nu există, pentru a pierde grăsime trebuie să o pierzi în general. Apoi totul depinde de constituțiile fizice, unii pierd mai întâi din burtă, alții din coapse, alții din brațe etc. Dar deja, în general, totul va depinde de fizicul dumneavoastră: dacă sunteți tânăr de cele mai multe ori pierdeți în greutate mai repede, dacă sunteți o femeie, în principiu, cele mai complexe domenii de slăbire sunt în special coapsele, dacă sunteți bărbat, va fi burta. Pentru exerciții fac mult sport, chiar și în campionat, așa că nu știu ce să răspund pentru că este larg. Faceți deja sport ?

Deci pentru întrebarea ta. Nu există pierderi de grăsime vizate, pentru a pierde grăsimea trebuie să o pierzi în general. Apoi totul depinde de constituțiile fizice, unii pierd mai întâi din burtă, alții din coapse, alții din brațe etc. Dar deja, în general, totul va depinde de fizicul dumneavoastră: dacă sunteți tânăr de cele mai multe ori pierdeți în greutate mai repede, dacă sunteți o femeie, în principiu, cele mai complexe domenii de slăbire sunt în special coapsele, dacă sunteți bărbat, va fi burta. Pentru exerciții fac mult sport, chiar și în campionat, așa că nu știu ce să răspund pentru că este larg. Faceți deja sport ?

Bună seara, pentru a începe mulțumesc pentru răspuns, scuză-mă, am uitat să specific:
Sunt fată, am 17 ani, mă duc la baie când am timp pentru că în același timp am liceul.
(Dacă sunt necesare informații: morfologia X)
există alimente specifice favorabile pierderii în greutate ?

Bună seara scuze pentru întârzierea răspunsului: /

Ei bine, este deja mișto că ești o activitate sportivă, este mai mult fitness sau culturism? (În funcție de programul dvs., dacă doriți, vă pot ajuta, concurez, așa că am văzut multe tipuri diferite de programe: rezistență, masă, volum, uscăciune etc.).