Cum să slăbești înainte de vară O suzetă în inimă - LiveJournal
Urmați sfaturile bune din acest articol:
și treceți pentru un con.
Să trecem în revistă modalitățile de slăbit:
1 - Drumeții. da, atâta timp cât faceți două ore pe zi (mersul pe jos nu consumă mai mult de 400 de calorii pe oră, acest lucru este scăzut pe un metabolism bazal de 2000).
2 - Urcă scările. da, atâta timp cât lucrezi în vârful Turnului Eiffel! Douăzeci de secunde de exercițiu nu vor avea un impact mare asupra siluetei.
3 - Se recomandă într-adevăr ciclismul. Doar problema este că funcționează doar în partea inferioară a corpului și neglijează mușchii posturali.
4 - „Jumping Jack” este cu siguranță eficient. pentru muscu. În cardio, mi se pare că te ucid în mai puțin de treizeci de secunde, ceea ce nu este scopul manevrei.
5 - Pompele. Serios, pompele? A pierde in greutate ? Glumeam. Hei, dar. DAR. Ne întoarcem.
6 - Aerobul este o bacterie, nu un exercițiu (putem spune „clasa de fitness”, este mai adevărat)
Dar înapoi la pompe. Uh. „Folosește o bară dreaptă și apucă-te de mâini deasupra sau dedesubt”. Da, dar. asta nu sunt flotări, ci flotări! Ceea ce este la fel de eficient pentru a pierde în greutate de altfel (adică deloc).
Pe scurt, acest articol a fost scris de cineva care, pe de o parte, nu este un educator sportiv și, pe de altă parte, are doar o idee vagă despre ceea ce este sportul. Nu așa vei ajunge la Hillion. Pe de altă parte, vă îndemn să urmați sfaturile bune ale cracked.com.
Aerobic, este mai degrabă o abilitate sau o caracteristică, de fapt (nu mă voi supăra pentru a o descrie aici). În caz contrar, teoria cracked.com este interesantă, sunt sigur că este un argument de marketing foarte reușit pentru cel puțin 50% din populație ^ _ ^
13M, dipterosodomită în timp pierdut
Domnule, sunteți o grămadă mare de rahat. Urâtul tău respingător provoacă la alți oameni o respingere instinctivă care este mai puternică decât a ta atunci când oamenii îți vorbesc despre sport.
Domnule, veți muri, pentru că, la fel ca toate celelalte forme de exces, excesul de grăsime ucide.
Nu încercați să mă faceți să cred că este hormonal domnule, sunt medic, îl știu mai bine decât dumneavoastră.
Ceea ce ți se întâmplă este responsabilitatea ta exclusivă. Veți începe să alergați mâine și să respectați lista albă de produse alimentare autorizate de pe biroul meu.
Sau rămâi o grămadă mare și mori înainte de cincizeci de ani de atac de cord.
raționament absurd și bla și bla și bla (sunt ironic, nu înțelegeți greșit)
Cu asta, ați putea crede că voi trăi până la bătrânețe, în timp ce am plămâni la fel de sănătoși ca Parisul la mijlocul verii și un ficat care ar putea servi drept minge de rugby.
bine pentru ficatul meu glumesc, beau puțin. dar nivelul țigării. Ei bine, nu m-a oprit niciodată să fac sport, dar totuși.
Șarpe, țigările omoară încet, nu-mi pasă, am tot timpul meu
Pentru a pierde în greutate pe bicicletă, trebuie să o faci cel puțin de două ori pe sfert de oră în fiecare zi și, în plus, nici nu trebuie să forțezi.
Pentru a vă exercita mușchii posturali pe o bicicletă, trebuie să mergeți fie cu o bicicletă de apă (un fel de bicicletă de exerciții în piscină), fie cu o bicicletă cu canotaj (hibrid improbabil, dar amuzant, al unei biciclete culcate cu propulsie la vâsle).
Prin urmare, putem combina utilul cu plăcutul călătorind cu o bicicletă cu canotaj și, în plus, este ecologic ^ W verde ^ W bun pentru mediu.
Alno, ciclist militant.
Este adevărat că, trebuie doar să vezi cum sunt chinezii: toți circulă cu bicicleta și, ca din întâmplare, sunt toți subțiri.
Sau pentru că nu mănâncă suficiente mâncăruri sănătoase, cum ar fi friptură-salată-mayo-murătură, între 2 felii de pâine, adică burgerul de la McDonald's.
Andil, panda mare și mândru de asta.
PS: da, sunt grasă și dacă mor de un infractus înainte de împlinirea a 50 de ani, ei bine, tot ce trebuie să spun este că va fi un idiot mai puțin pe pământ.
Este bine, dar cu sau fără infractus, cum să ajungi la Hillion ?
Șarpe, care încă caută pe Google Maps
Scările nu sunt atât de stupide când locuiți la Paris. Dacă neglijați toate lifturile și scările rulante, aceasta este o dracă de multe scări în fiecare zi. Deci bine, nu este un leac miraculos, dar sunt sigur că ajută foarte mult.
„Orice pastilă sau cremă care susține că poate„ arde grăsimi ”în timp ce stai pe canapea sau un aparat de exerciții care pretinde că face exercițiul„ ușor ”sau„ fără efort ”este o înșelătorie pentru a-ți fura banii.”
O, oricum sunt vaci. Nu este DOAR o înșelătorie. Ei vând visul, speranța ca grămezile mari să aibă un corp de vis în timp ce mănâncă toată ziua căzută pe canapea. Deci inevitabil, în cele din urmă, nu funcționează. Dar hei, seamănă puțin cu loteria sau cu euromilionul. Chiar crezi că vei atinge numărul potrivit atunci când joci? Nu. Nici grămada mare, el nu prea crede că va arăta ca o statuie greacă cu pastilele sale minune. Dar cel puțin îi dă impresia că a încercat, că nu este pasiv în fața situației sale. La fel ca rmiste care își va bate drepturile în picole și în jocuri zero. desigur, există puține șanse ca acesta să-i îmbunătățească condițiile de viață, dar hei, este încă mai ușor și mai puțin obositor decât metoda obișnuită de a te îmbogăți.
Este adevărat, știu o pastilă dietetică care te face să slăbești mult în scurt timp, rezultate garantate, nu este o înșelătorie.
Da, dar este înșelător! Exploatezi cu rușine viermii, ei sunt cei care fac toată treaba
Bine, o metodă care nu exploatează viermi.