Cum să te cântărești corect Fork & Bikini
Scara: destul de o artă
Ai crezut că știi totul pe scara ta ?
Tu și scara dvs. vă cunoașteți de mult timp, aproape ca prietenii din copilărie (sau dușmani, în funcție de starea de spirit și de vremuri!).
Cu toate acestea, cântărirea necesită stăpâniți câteva reguli și există câteva sfaturi de urmat pentru a vă cântări corect.
Cântărește, o învățătură destul de mare !
Profeția de kilograme
Balanta ? Un aliat ?
Totul depinde de numărul afișat !
În toate cazurile, scala face parte din aceste obiecte cotidiene care ne însoțesc de-a lungul vieții noastre !
Poate cântarul să fi înlocuit oracolul grecesc? La fel ca Pythia, te aștepți ca ea să-ți dea răspunsurile la ceea ce te chinuie și te obsedează ? „M-am ingrasat? m-am slăbit? "
Și este încă cu temere în timp ce călătoriți pe ea, așteptând cu nerăbdare verdictul.
Între cei obsedați și dependenți de cântarul de baie și cei dezinhibați, este o problemă de găsire o măsură corectă.
Nu știi ce să mănânci pentru a slăbi ? Descoperă ideile noastre de meniu.
Cântărirea săptămânală
Pentru început, dacă doriți să evitați panica zilnică, evitați să vă cântăriți în fiecare zi și în fiecare oră.
Cu durerea de a dezvolta o fixare a ceea ce mâncați și de a dori să controlați caloriile ingerate de la A la Z. !
Ce să devină fobic și mai ales să se scufunde în condiții grave precum anorexia.
În plus, greutatea este fluctuant ziua (aproximativ 2 kilograme) și asta din cauza mai multor parametri: retenție de apă, stres, ciclu menstrual, hormonal, pentru femei, activitate fizică.