Cum să te entuziasmezi de slăbit Nu te schimba prea mult Nu te schimba prea mult
Adăugat de Adam Bisby pe 6 iulie 2018
Ce se întâmplă dacă fotografiile de familie, selfie-urile sexy și tricourile montate ar fi un motivator?
Imaginați-vă scena: unii oameni din peșteri stau în jurul unui foc de tabără când unul dintre ei mârâie. Vorbește despre cât de mult și-ar dori să poată urmări, vâna și mânca un mamut imens de lână. „Uf! », Răspunde iubitul său. „Ugh ugh, ugh ugh-ugh-ugh. "
Traducere? Mai ușor de zis decât de făcut.
Iată un proverb la fel de vechi ca lumea, un proverb care ne resetează în mod constant urechile imediat ce decidem să slăbim câteva kilograme. Vestea bună este că ai deja toate instrumentele motivaționale de care ai nevoie pentru a avea succes în slăbit.
Sfatul nr. 1: atingeți focul interior
de ce pierde greutatea? Aceasta este o întrebare foarte simplă, la care ar trebui să răspundeți cu siguranță „pentru mine!” ". Fii sigur, nu dai dovadă de narcisism. Studiile arată că șansele de a pierde în greutate cu succes sunt mult mai mari dacă încercați să vă îmbunătățiți propria sănătate, mai degrabă decât să satisfaceți presiunile sociale.
Există atât de multe motive minunate pentru a începe această aventură. Poate vrei să întorci capul trecătorilor pe stradă, oamenii din bucătăria ta sau vechii tăi colegi de clasă? Poate visezi să porți tricoul tău preferat ca atunci când aveai douăzeci de ani? Poate că vrei doar energia pentru a te juca cu copiii tăi, să te distrezi cu prietenii sau să-ți sărbătorești noul corp cu cine vrea ... Nu în ultimul rând, poate vrei să trăiești mai mult - pentru tine și pentru cei dragi - și să te bucuri de fiecare al doilea petrecut cu ei.