Copii obezi Fat Lilly - copil bun

Atâta timp cât copiii sunt mici, grăsimea pentru bebeluși este considerată „dulce”, iar puii mici sunt, în general, priviți pozitiv. Dar la un moment dat s-a terminat, iar cele mici sau mai mari cu grăsime ridică întrebarea despre ce face mama/tatăl etc. Am analizat această întrebare dificilă

Iubirea trece prin stomac?

Mi-am petrecut copilăria în anii '70. Un timp de belșug și fără griji. Nimeni nu a trebuit să sufere de foame în țara noastră, deoarece primele mari supermarketuri și discounturi s-au deschis lângă micile magazine de pe colț. Nu eram străini de dulciuri - bomboanele obligatorii sau bucățile de glucoză erau disponibile gratuit în fiecare magazin pentru noi, copiii, când mergeam la cumpărături cu mamele noastre. Băutura principală a fost limonada de pe masă, produsele ușoare nu fuseseră încă inventate, termenul „indice de masă corporală (IMC)” era încă complet necunoscut și valul de fitness se afla încă în blocurile inițiale. Și totuși - noi, copiii, nu eram grăsimi! Îmi amintesc de o fată grasă din clasa mea de școală elementară - în zilele noastre probabil că va trece ca „dolofană” - în acel moment a trebuit să sufere destul de mult din ridicolul colegilor ei de clasă.

Si astazi? Astăzi trec pe lângă un centru școlar aproape în fiecare zi și sunt îngrozit și întristat. Văd mulți, mulți copii supraponderali sau cu adevărat grași.

Ca obez d. H. Oricine are un IMC mai mare de 30 este considerat obez. Oricine depășește o valoare de 25 este supraponderal.

În Germania, numărul copiilor și adolescenților supraponderali crește constant. În așa-numitul studiu asupra sănătății copiilor și adolescenților (KIGGS) al Institutului Robert Koch, experții au colectat date despre sănătatea copiilor. Conform acestui fapt, 15% din copii și adolescenți sunt deja supraponderali, 6% sunt considerați obezi (2003-2006). Comparativ cu valorile de referință din 1985 până în 1999, există o creștere de 50%.

Societatea germană de obezitate (DAG) a avertizat în 2014 despre o adevărată „epidemie de obezitate”.

Dar de ce sunt copiii noștri atât de grași astăzi? Experții dau vina pe stilul de viață schimbat din Germania.

De la vârsta școlară cel târziu, copiii își petrec timpul stând din ce în ce mai mult: fie la școală, în fața televizorului sau în fața calculatorului - există o lipsă de exercițiu! Părinții prea precauți își conduc copiii cu mașina la poarta școlii. Liberă, sălbatică afară? Există adesea o lipsă de spațiu, timp și prieteni pentru asta, deoarece după-amiaza este planificată cu cursuri și hobby-uri. Părinții se descurcă bine dacă cel puțin activități sportive sunt, de asemenea, în calendar. Pe lângă lipsa exercițiilor fizice, obiceiurile alimentare modificate joacă, de asemenea, un rol major. În trecut, existau trei mese obișnuite care erau consumate împreună ca o familie la masa din bucătărie, astăzi mâncați când vă este foame. Familia rar vine acasă de la serviciu sau de la școală în același timp, frigiderul și congelatorul sunt bine aprovizionate cu mese gata și gustări bogate în calorii. Cantina școlară nu este, de asemenea, o alternativă bună cu dieta sa bogată în carne și săracă în legume.

Pregătiți o masă împreună cu părinții și învățați despre alimentația sănătoasă într-un mod potrivit pentru copii? Din păcate, de multe ori nu avem timp pentru asta în vremurile noastre agitate.

Dacă această tendință continuă, fiecare al doilea adult în 40 de ani va suferi de obezitate. Și asta nu va fi doar o problemă estetică. Consecințele excesului de greutate și obezității sunt:

Bolile cardiace și circulatorii
Diabet (în special diabetul de tip 2 în adolescență)
Racii
Ficat gras
deficitele motorii și tulburările de coordonare
Boală articulară
daune emoționale severe
Probleme sociale de ex. B. în alegerea unei cariere sau a unui partener

Potrivit OMS, obezitatea este o boală nutrițională și metabolică.

Pe lângă măsurile guvernamentale de prevenire precum B. acțiunile „Copiii luminează - mănâncă mai bine. Deplasarea mai multă ”pentru educație nutrițională și mai multă mișcare sau„ Fit-Kid- Campania de alimentație sănătoasă în centrele de zi ”pentru o nutriție mai bună, includerea„ nutriției ”ca subiect în școli este discutată. Cu toate acestea, până la intrarea în vigoare a acestor măsuri, consecințele asupra sistemului nostru de sănătate nu pot fi estimate cu greu. Economiștii presupun că o persoană obeză determină costuri cu 40% mai mari decât o persoană cu greutate normală.

Pentru 2003, Societatea Germană pentru Obezitate menționează costurile tratamentului pentru obezitate de peste 85 de milioane de euro, pentru bolile secundare încă 11,3 milioane și pierderea orelor de lucru de la 1,4 la 1,6 milioane.

Revin la întrebarea mea inițială: „Iubirea trece prin stomac?” Răspunsul clar este: „DA”!

Iubirea trece prin stomac în timp ce părinții încearcă, - Oferind copiilor tăi mâncare sănătoasă în mod regulat - Gătit împreună cu copiii tăi - Proiectarea porțiilor de alimente potrivite pentru copii - Lăsând din nou pâinea de la școală ca pâine de școală și nu un amestec de batoane de ciocolată bogate în calorii - ca recompensă în loc de ciocolată, pur și simplu mergând într-o călătorie împreună sau pe să joace o rundă de fotbal în poiana următoare - să nu „parchezi” copii în fața computerului sau a televizorului

Dacă noi, ca părinți, nu le dăm banii altora, dacă ne asumăm din nou responsabilitatea pentru copiii noștri, dacă dăm un bun exemplu, atunci sperăm că în 30-50 de ani copiii noștri nu vor fi un popor cu diabetici cu boli de inimă a căror speranță de viață este sub a noastră minciuni.