Cum să ușurezi Elle à Table plăcinte sărate cu vară

Gourmet și parfumat, sunt moderat calorice, cu condiția să alegeți ingredientele potrivite.

ușurezi

Descoperă toate rețetele noastre plăcinte sărate

Quichele și plăcintele devin cu ușurință feluri de mâncare grase și bogate în calorii. Pentru a le menține ușoare și ușor de digerat, luați în considerare în special:
> Alegeți un aluat de pizza ori de câte ori este posibil (pissaladière, plăcintă cu roșii ...). Este practic fără grăsimi și poate fi împrăștiat subțire.
> Evitați aluatul foietaj și în schimb alegeți aluatul scurt, foarte ușor de făcut, reducând ușor proporția de grăsime.
> Feriți-vă de brânză și smântână: sunt cele care încarcă plăcintele sărate cu lipide și calorii. Brânzeturile proaspete (de capră sau de vacă) au mai puține calorii și trebuie doar să le folosiți puțin mai puțin pentru a reduce excesul de calorii. Crema poate fi diluată o treime cu lapte, ceea ce oferă și un amestec mai digerabil.