CUM SĂ UTILIZAȚI MASAJUL PENTRU A PIERDE GREUTATE CryoReflex
Multe site-uri web recomandă masaj abdominal și alte forme de terapie prin masaj ca metode eficiente de slăbire. Dar înainte de a apela la medicul local pentru a face o programare, ar trebui să vă educați cu privire la ce poate și ce nu poate face masajul dacă încercați să slăbiți.
Beneficiile masajului pentru pierderea în greutate:
Terapia prin masaj poate face minuni persoanelor care încearcă să slăbească. Dar tratamentul de masaj singur nu este suficient pentru a slăbi. Dacă sperați la un masaj pentru reducerea celulitei, scăderea grăsimii din burtă sau reducerea coapselor, atunci ați putea fi dezamăgit. Și în afară de acest tip de nevoi, există multe tratamente de slăbire sau pentru tonifiați pielea.
Dar masajul vă poate face mai ușor să urmați o dietă sau mai degrabă un program de reechilibrare a alimentelor și exerciții fizice.
Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pe care persoanele care urmează o dietă le pot obține din terapia de masaj:
- Scădere în stres,
- Reducere a anxietate,
- Scădere în dureri musculare,
- Reducere a dureri de spate,
- Îmbunătățirea Gama de mișcare,
- Îmbunătățirea stare mentala,
- O mai bună dormi,
„Masajul este, de asemenea, un mod minunat de sănătos de a te recompensa pentru toată munca grea pe care o faci”, spune Bethany O'Shei, managerul unui centru spa din New York. !
"Masajul ajută la eliberarea endorfine în corpul care ne dă acel sentiment euforic de fericirea spus ea. "Și făcând lucruri sănătoase pentru corpul nostru, construim un cea mai bună relație cu noi înșine și tratează-ne corpurile cu respectul pe care îl merităm.
Mulți Studii de cercetare susține afirmațiile sale. Într-un raport publicat de British Medical Journal, cercetătorii explică faptul că puterea de vindecare a masajului este utilă mai ales pentru persoanele care nu au un sistem de sprijin puternic. " a atinge în sine este probabil terapeutic, în special la cei care au puține oportunități de contact fizic, cum ar fi pacienții care nu au prieteni apropiați sau familie sau care suferă de afecțiuni fizice dureroase ".