Cum să vă calculați ID-ul raportului înălțime-greutate; al

De Nicolas, 04 mai 2020

Vrei să slăbești câteva kilograme ?

Înainte de a începe o dietă, este important să vă cunoașteți raportul ideal înălțime/greutate.

Este un bun punct de plecare pentru a slăbi în mod eficient și senin.

Iată o metodă simplă pentru a o calcula în câteva secunde !

Dacă ești femeie

Pentru o femeie formula este: Mărimea în cm - 100 - (Mărimea - 150)/2.

Exemplu pentru o femeie de 1,60 metri, formula este: 160 - 100 - (160 - 150)/2 = 160 - 100 - 10/2 = 55 kg.

Pentru un bărbat, împarte la 4 în loc de 2.