Cum să vă curățați ficatul de l; alcool Tot ce trebuie să știi
Încă o dată, vara se va simți mai bine! Departe de bătaia zilnică, la piscină sau la mare, reuniunile dintre prieteni merg bine. Aperitiv aici, seara acolo, ca să nu mai vorbim de ferii; alcoolul este în centrul unei vacanțe. Chiar și duminică, zi de odihnă, bunicul este cel care te invită la petanque și, în cele din urmă, este necesar micul galben.
Rezultat: ești obosit, mai rămân doar câteva zile înainte de începerea școlii. Și din moment ce totul este legat, este un cadou; s-au instalat kilograme mici.
Dacă vă recunoașteți (mai mult sau mai puțin) în acest tablou; Cred că ficatul tău s-a saturat. Iată cum să limitați daunele și să vă lăsați mai sănătoși.
Rolul ficatului
Pentru a înțelege mai bine, să vorbim mai întâi despre rolul ficatului în corpul tău.
Este un organ esențial pentru corpul nostru. Se așează sub diafragmă (partea dreaptă), măsoară aproximativ 10cm și cântărește 1,5 kg (mai mult sau mai puțin).
Cum functioneazã ?
➜ Este furnizat de două surse: sânge din inimă și sânge din intestine. Apoi venele sale vor redistribui sângele din corp.
➜ Când mâncăm sau bem, acesta extrage nutrienți, reține anumite vitamine, minerale și glicogen. Energia este stocată sub formă de zahăr și pusă la dispoziția organismului. De asemenea, recuperează toxinele și, din fericire, le elimină.
Acționează ca un fel de filtru, protejându-ne de moleculele toxice. El elimină maximum, dar dacă excesele sunt repetitive sau pe o perioadă prea lungă, din păcate nu se poate descurca singur. Va obosi și nu va mai putea juca rolul său de detoxifiere a corpului.
Moleculele toxice sunt legate de anumite alimente (prea grase, prea dulci, prea sărate), de anumite băuturi și în special de alcool, poluare, fumat, droguri ...
De ce să-ți cureți ficatul de alcool ?
Dacă nu aveți grijă de ficat, atunci puneți un organ vital în pericol. Dacă ficatul nu-și mai poate îndeplini funcțiile, corpul se umple de edem, rinichii nu mai funcționează și începeți să aveți dificultăți de respirație.
Alcoolul este 90% filtrat de ficat, dar conține substanțe nocive care (în exces) înfundă ficatul și, în cele din urmă, îl deteriorează. De aici și importanța îngrijirii ficatului și a curățării acestuia atunci când este necesar.
Cum se face ?
Dacă a doua zi după un bețiv te trezești cu mahmureală, acționezi cam târziu, dar nu totul se pierde! Iată 5 pași pentru a vă depăși.
Hidratează-te pentru a începe curățarea ficatului. Umpleți o sticlă de apă de 1L5 și terminați-o în timpul zilei (aveți grijă să nu beți nici prea repede). La aceasta, adăugați o ceașcă sau două de ceai verde. Dacă nu vă place, alegeți un suc de mere de casă, de preferință (nu adăugați zaharuri.). Mărul este foarte des recomandat în cure de detoxifiere.