Cum să vă definiți corect obiectivele cu metoda SMART Laure-ganisatrice
Una dintre modalitățile de stabilire corectă a obiectivelor este utilizarea metodei SMART. Îl folosesc tot timpul, în viața personală, pe blog și acum ca Home Organizer cu laure-ganisatrice.
George T. Doran a fost cel care a inventat acronimul SMART în noiembrie 1981. Într-un articol, el a subliniat importanța obiectivelor și dificultatea stabilirii acestora.
INTELIGENT (inteligent în engleză) este un mijloc mnemonic pentru descrierea obiectivelor pe care vrem să le exprimăm în cel mai clar mod, cel mai ușor de înțeles și pentru care rezultatele sunt realizabile.
Prezentarea metodei
Scopul metodei permite stabilirea unor obiective clare și motivante.
Asta înseamnă acronimul SMART pentru a-și defini obiectivele
Câteva exemple concrete
Iată câteva exemple de obiective pe care le puteți avea la nivel personal redefinite cu metoda SMART.
Obiectivul „Slăbește mâncând mai bine”
De când ne-am întors din Islanda, ne-am petrecut toată motivația în bucătărie pentru a pregăti preparate bune (mixte) pentru Marius. Și când trebuie să gătim pentru noi suntem leneși ... Și așa mâncăm prost. Trebuie să găsim curajul să mâncăm mai bine.
Cu metoda SMART, acest lucru oferă
A pierde 3 kilograme (Măsurabil) de Craciun (Temporal) și să mănânce mai sănătos, Mă angajez să-l ajut pe iubit (el este cel care gătește de obicei) să pregătească mesele de 4 ori pe săptămână (Ambiţios, Realist și re-masurabil) astfel încât să nu fim privați în ultimul moment și să ne uităm înapoi la Junk Food.