Cum să vă ghidați copilul către obiceiuri alimentare bune
ATELIERE DE GATIT PENTRU TOȚI !
Învățați-i copilului obiceiuri alimentare bune de la o vârstă fragedă.
Eforturile de creștere a părinților pentru a-i face pe „micii consumatori” să guste totul poate deveni rapid o corvoadă.De câte ori ți-ai forțat copilul să mănânce sau l-ai lipsit de desert pentru că nu-și terminase masa! Chiar dacă sunteți unul dintre părinții stricți și pretențioși, este posibil să fi renunțat deja la capriciile micuțului dvs. punând un desen animat în timpul mesei sau acceptând să-i adăugați ketchup în farfurie? Masa de familie care trebuia să fie distractivă se poate transforma rapid într-un coșmar!
Dacă ne imaginăm un alt scenariu ...
„Copii, la masă! Astăzi, nu începem desertul! (...) Bine mamă, vom fi chiar acolo! "
Într-adevăr, toți copiii lumii zâmbesc la anunțul unui fel de mâncare dulce. De la naștere, sunt obișnuiți cu gustul laptelui mamei lor, alcătuit din glucoză (zahăr), un aliment esențial pentru dezvoltarea nou-născutului. Și, deși în primele luni nu există lucruri grozave de gătit pentru a-ți hrăni bebelușul, poți anticipa și pregăti pentru viitorul său alimentar de la o vârstă fragedă.
Întrucât felul în care mâncăm este influențat mai ales de educația noastră alimentară, ghidați-vă copilul în primii ani către obiceiuri alimentare bune.
Pregătirea rețetei „Buchet de flori”
Educați-l pe copil despre gust, crescând contactul cu alimentele naturale.
Duceți copiii la piață, la fermă sau la culegere! Există atât de multe oportunități pentru ieșiri ieftine (în afară de cumpărarea de alimente, desigur) care nu necesită să vă eliberați mai mult timp liber sau energie, deoarece cumpărăturile trebuie făcute indiferent de ce. Din păcate, acest tip de activitate este banalizat atunci când poate merge mult în stârnirea curiozității copiilor cu privire la mediul lor alimentar. Arătați copiilor unde și cum cresc fructele, explicați că blaturile de legume pot fi consumate ... în cele din urmă, familiarizați-vă copilul cu mâncarea înainte ca aceasta să fie transformată într-un vas. Acesta este modul în care devine capabil să-și depășească apărarea naturală, și anume să nu mai fie atenți la alimentele noi.